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五种冬季减肥食谱 营养又瘦身
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☆通常实施5天可瘦6公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc
☆通常实施3-7天即可恢复正常
饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
第五种
减肥
方法:苹果餐
早餐:一瓶
牛奶
(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
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营养
冬季减肥
五种
减肥
瘦身
中医减肥药方
冬季减肥套餐
食谱
冬季减肥食谱
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