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女人养生食谱 最适合女人养生的7种食物
07-17比起男人,女人更注重养生,不仅注意外在的美容,更讲究内补。那女人吃什么最养生呢?非这七种食物莫属。女人养生吃什么?1、红枣红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝...
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冬季养生食谱大全及冬季养生小常识介绍
10-15冬季养生食谱大全及冬季养生小常识介绍冬季养生煲汤食谱1、百合鹌鹑汤材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净...
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癌症死穴就在饮食中!肿瘤专家自用5年抗癌食谱
03-17进补不如排毒!50岁以后少盐少糖基本吃素癌症的发生,60%与后天的生活、饮食、习惯有关。现代人物质生活条件好了,首先需要的是排毒,而不是总想着要补充什么。对待饮食,专家教授一直很随性,不过不管吃什么,她都有个度。她说:“...
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养生早餐食谱 营养早餐食谱大全
04-12早餐食谱大全抗氧化美白早餐:木瓜炖奶酪材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。养生早餐食谱3.蛋白...
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一周减肥食谱怎么吃 教你营养又瘦脂的吃法
10-03【导读】一周减肥食谱怎么吃?很多人喜欢用饮食进行减肥,那么,一周减肥食谱怎么吃,哪些食物不仅好吃还营养呢?一起和6681小编来看看一周减肥食谱怎么吃的介绍吧!一周减肥食谱怎么吃星期一酸奶加杏仁条不想吃早餐的时候,对...
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五种冬季减肥食谱 营养又瘦身
11-22☆通常实施5天可瘦6公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc...
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营养搭配食谱大全 推荐9种简单易学的搭配方式
07-26随着人们生活的提高,营养膳食被提到了一个越来越重要的位置。自然界可供人类食用的食物品种繁多,功用各异。但维持人体日常需要的营养素种类只有:蛋白质、糖类、脂肪、矿物质(又称无机盐,可再分为常量元素和微量元素两类)...
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老人夏季养生食谱炝炒红薯叶尖
12-07红薯苗越长越大,这时候卖上了红薯叶,并不是普通的绿色叶子,它的功效可强大了,老人血管不好,不防尝试吃它,今天作道炝炒红薯叶尖,做法简单,非常的鲜嫩,配上辣椒后,很让人有食欲哟。【老人夏季养生食谱炝炒红薯叶尖】主料:红薯...
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保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜
12-06除了天气热,让男性的身体更健康些,适当吃些保肾食物,今天推荐这道腊鸭烧冬瓜,味道特别的香,冬瓜入口即化,让你找回味蕾哦。【保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜】主料:腊鸭腿2个、冬瓜500g、辅料:油40g、盐1g、生抽15g、蚝油5g、料...
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瘦了30斤之后会有什么变化 科学减肥食谱一周瘦10斤
01-24生活总是会给你好的一面,同时也会给你坏的一面,譬如:肥胖!那么,减肥吃什么瘦得快?科学减肥食谱一周瘦10斤。那么,瘦了30斤之后会有什么变化?你离理想体重还差多少斤?脂肪的记忆性怎么摆脱?接下来,大家就和小编一起来看看吧...
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红烧肉的家常做法 家庭红烧肉食谱的好吃做法步骤
07-22红烧肉是一道最普通不过的家常菜肴,首选肥瘦相间的上等五花肉制作囗感最好,制作方法多种多样。那么最简单又能够做出一道好吃的家庭红烧肉食谱真的有那么难吗?小编刚好对烹饪非常感兴趣,经过研究,知道红烧肉做得好吃的做法...
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抗衰老的 长寿食谱
11-21对于抗衰老,专家给出了很多建议,并开出了一份“长寿食谱”:每天尽量吃7种以上的蔬菜和7种以上的大米、谷麦、豆腐等,2到4种水果。每周应吃3次鱼,此外,适度饮酒也很有好处。研究表明,日本冲绳百岁老人长寿秘诀,归功于一种低热...
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林心如产后身材纤瘦 辣妈食谱首公开
10-05大家都知道林心如已经升级为辣妈了,在出席各种活动时大家都会把注意力放在她纤瘦的身姿上。产后的林心如身材依旧姣好,一点都没有走样的身材究竟是如何做到的?近期在出席活动上,辣妈林心如首次公开了她的瘦身秘籍。林心...
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女人健康食谱 女人身体不好饮食调理很重要
12-151、杜仲腰花取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然...
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广东煲汤食谱大全及做法 六款靓汤任你挑选
05-14广东煲汤食谱大全一莲藕腔骨汤原料:莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ml调料:盐2茶匙(10克)做法:1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟,捞出用清水冲...
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立夏养生吃什么 立夏养生六款食谱
11-19立夏养生食谱1、枸杞肉丝原料:枸杞子50克,瘦猪肉400克,熟青笋100克,料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。。制作:将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜,切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热,放入猪油,将...
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春季养生吃什么 8道养生药膳食谱推荐
11-22...
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五种鸡肉食谱这么做好吃,你还只知道黄焖鸡的做法吗
11-07鸡肉的口感松软有嚼劲,每次吃完都能够让小编再回味很久,鸡肉美食受到了很多女生的喜爱。而且它的脂肪率很低,是减肥餐中最常见的肉类。在城市的大街小巷当中,一家黄焖鸡已经成为了不会缺少的餐饮店。关于鸡肉的家常做法,这...
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女人怎么抗衰老 女人抗衰老养颜食谱和食物有哪些
02-20...
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四个月婴儿辅食食谱大全 宝宝添加辅食注意事项
04-131.四个月婴儿辅食必须与宝宝的月龄相适应4~6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品...
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如何吃饭减肥更快 一周减肥食谱好吃又降脂
05-02【导读】如何吃饭减肥更快?我们都知道减肥有很多的方法,正确的饮食方式也是能帮助减肥的。那么如何吃饭减肥更快,一周减肥食谱有哪些?一起和6681小编来看看如何吃饭减肥更快的介绍吧!如何吃饭减肥更快一周减肥食谱星期...
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学会这些豆浆食谱,轻松做杯营养健康豆浆
11-01...
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孕早期需要补充营养 早期孕妇食谱大全
03-06孕妇在怀孕早期的时候吃东西是比较讲究的,需要在多方面的帮助准妈妈们准备各种的营养,这样才能有助于宝宝的发育。怀孕初期吃什么好?怀孕初期孕妇饮食宜清淡,要避开味道过重或者刺激性食物,切忌盲目进补。怀孕初期孕妈妈...
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超营养老年人早餐食谱大全
10-01让中老年人变年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道,氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的...
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宝宝食谱:宝宝炒面的做法大全
04-04...
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