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腹式呼吸减肥法 边走路边瘦身
11-15说到呼吸、谁都会说.那还不容易!大家都把呼吸当成很自然的行为,根本不会去思考“该怎么口吸”.但事实上。呼吸也是有学问的从胸腔吸气是大多数人习以为常的呼吸方式,不过对于想诚肥的人,一定要尝试“腹式呼吸法”。腹式...
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5个放松又瘦身的减肥操 居家瘦身好帮手
06-16没时间去健身房?不想无止境的发胖?今天就教你5个放松又瘦身的减肥操动作,只要每天抽出10分钟的时间做做这些动作,就能改善血液循环,加速新陈代谢,让你瘦的健康、瘦的快。如果你曾见过猫咪小睡过后的“剧烈”伸展运动,以及...
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经期健康减肥方法 瘦身养生两不误
09-16【导读】经期健康减肥的方法有哪些?相信很多人都听说过经期是可以减肥的,可是在经期的时候到底该如何健康地减肥呢?下面小编就为大家带来经期健康减肥的方法,瘦身养生两不误哦!经期健康减肥方法1、重点我们知道健康的减...
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夏季瘦身排毒吃什么好 夏季如何瘦身减肥
03-11夏季如何瘦身减肥?夏季瘦身排毒正当时,夏季天气比较热,人体热量消耗也多。那么夏季瘦身减肥吃什么好呢?下面就来看看夏季如何瘦身排毒减肥吧。奇异果含有丰富的维生素C和水溶性纤维,是许多人减重排毒的好帮手。被称为「绿...
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减肥瘦身的方法 快速瘦身减肥的小窍门
11-18一、一周快速瘦身减肥方法三个原则1、不减食量,令卡路里摄入量降低。2、空腹会令压力感持续。3、令排便顺畅。减肥瘦身的方法二、5个一周瘦下来的瘦身减肥方法无论你想在短期内减多少公斤,只要是损害身体健康,破坏体内平...
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瑜伽的好处 七步水中瑜伽让你加快瘦身
09-06瑜伽一直都是美眉减肥的首选运动,那么如今是夏季了,在一个密封的房间练习瑜伽不如到水中练瑜伽更爽快,而且水中练瑜伽让你瘦身效果更好,下面就一起来了解下水中瑜伽的好处。一、费力更大人在水中活动的受阻感是空气中的80...
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产后瘦身的要点 三大要点快速减肥
06-24【导读】产后瘦身的要点都有哪些?产后女性是十分容易出现身材走样的情况的,所以产后瘦身也就成为了很多人关注的话题,那么产后瘦身的要点都有哪些呢?下面小编就来给大家讲讲产后瘦身的要点,三大要点帮你快速减肥!产后瘦...
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赵丽颖大汗淋漓腹肌性感 瘦身4KG极细蛮腰辣翻
04-08赵丽颖网易娱乐3月19日报道据台湾媒体报道,赵丽颖主演《花千骨》爆红两岸,并夺下许多演技奖项,除了在大小银幕继续推出新作品,最近更突破尺度,拍摄性感的时尚照惊艳众人。外型甜美的她继前一次露深邃乳沟及性感腰身,此次再...
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48岁伊能静瘦身26斤 镜头大秀性感身材
02-23伊能静因为怀女儿小米粒时身材大变,从一个性感的身材变成了大妈的肥胖身材,但是伊能静从来不担心自己的身材会瘦不下来。近日,48岁的伊能静瘦身26斤,这简直是把大家给震惊到了,原来人到中年的伊能静的身材还是如此有料的。...
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产后瘦身方法,小编推荐四种适合宝妈减肥的方
12-22怀孕后的妈妈们为了宝宝的身体健康强壮,极尽吃喝之能事,于是在怀胎十月的过程中象吹气球一样胖了起了,好不容易熬生产完毕,身上还是一身的赘肉消除不了,于是宝妈们生产完想到的第一件事就是减肥了,今天时尚女人网小编就给大...
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摆脱小肚腩 快速瘦身小妙招
11-17变形的仰卧起坐运动据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。做法:躺在床尾,臀部以下留在床外,然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧,手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力,以慢慢数到10的速度,把腿往前伸...
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超女何洁恋上释小龙急速瘦身20斤
07-08超女何洁最近因为和释小龙一组亲密照大爆绯闻,被发现新恋情的她似乎比以前瘦了很多,超女之后星途暗淡,之前爆出韩国整容,但是无论如何身材绝对不可能是整出来的,那么何洁是如何瘦身的呢,下面我们就来分享一下何洁的瘦身成果...
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《天天向上》岳云鹏 求瘦身被“怼”吐槽钱枫太胖
11-08《天天向上》岳云鹏,三月甩春膘,你准备好了吗?本周五晚十点,湖南卫视《天天向上》强力推出天天健身课,表情包大拿岳云鹏、魅力辣妈何洁、击剑王子董力和励志女神颖儿来取经。小岳岳岳云鹏现场火拼天天兄弟,实力变身神队友...
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豆浆减肥法 豆浆的神奇减肥瘦身功效
07-03豆浆的神奇减肥瘦身功效1、加快新陈代谢,促进体内脂肪燃烧豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂肪作为能源来燃烧,即使你和以前吃同样多的碳水化合物,也不会再发...
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减肥瘦身球减肥有成效
06-13迷你健身球减肥法的7大功效1、巧妙利用小号健身球,将其中的空气放掉一些,与身体接触并适应不同的体型地做伸展动作,3分钟即见效。2、打破伸展减肥操的沉闷传统,让你在充分舒展身体的同时,健身球帮你放松全身神经,让你越运动...
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局部瘦身 减肥效果最好的7个穴位
10-02局部瘦身运动踏板起身锻炼部位:臀部、大腿、肩膀人站立在踏板上面或者是小板凳上面,右脚踩在踏板上面,身体呈现出自然的弯曲状态,右手拿着哑铃或者是装满水的饮料瓶,将手聚到肩膀和脖子的地方,同时再讲左手臂慢慢的提起来平...
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怎么能减肥 减肥瘦身三原则
10-03...
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减肥瘦身妙招 办公室减肥瘦身方法介绍
08-31在现代社会,工作方式发生了很大的改变,基本上都是对着电脑,外出的时间较少,运动的时间也随着减少,那么,在办公室上班的人该怎样减肥呢?下面小编就为大家详细介绍一下办公室减肥瘦身方法。办公室减肥瘦身方法办公室减肥瘦身方...
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咖啡泡澡能有效减肥瘦身
09-11香浓的咖啡总是让人精神振奋,早晨或者饭后来杯咖啡是非常惬意的享受。很多人知道喝咖啡可以减肥,其实用咖啡泡澡也能起到减肥消脂的作用哦。大家知道,咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用,洗澡时,咖啡因通过皮肤吸收,进入...
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适合减肥的两款瘦身美食 消除身体水肿
07-19品尝美食是女性的一个爱好,但是需要完美的身材这也是必须的事情。如今大家应该怎么办呢?不如本站小编今天推荐几款瘦身美食给大家,轻轻松松就能消除身体的水肿哦!一.滋补雪梨瘦肉汤材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡...
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健康女人月一款风靡日本的瘦身产品席卷国内
06-14三月,是女人最美的节日。三月里的女子,仿佛一曲动听的旋律,轻轻奏响了世界上最美的赞歌;三月里的女子,犹如一朵盛开的花朵,在春天的大地上绽放美丽、传递希望。为什么?因为露肉的季节马上就要来了!三月不减肥,六月徒伤悲:每...
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玫瑰花泡水喝的9大禁忌,玫瑰花美容瘦身副作用不容忽视
11-03玫瑰花是中药也会是一种常见花茶,它能够对身体产生温和的养生作用。玫瑰花的味道芬芳浓郁,用它来泡水也是一种常见吃法,能够让皮肤变的更加细嫩光滑。但是玫瑰花泡茶也有禁忌,弄清楚这的9大禁忌再喝玫瑰水更让人放心。玫...
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产后妈妈有福啦 辣妈林心如瘦身菜单大曝光
08-16林心如嫁给霍建华之后,有了一个可爱的宝宝。而林心如产后不仅身材恢复迅速,更是为了好友参加节目公开亮相。近日,林心如产后瘦身的菜单首次曝光,快来看看辣妈林心如是怎样既保持好身材,又照顾好孩子的。林心如据台湾媒体报...
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三大美女韩星亲授瘦身保养法
11-05韩国电视节目《名单公开2015》最近公开了韩国最完美身材的10位女星,但是一向以好身材着称的韩国演艺圈,究竟有哪几位女艺人可以名列前茅呢?赶快来带你看看韩国最完美身材的女星以及她们的瘦身保养法吧!1.金沙朗从选美小...
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健康瘦身首选针炙减肥法
12-16针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针炙减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。现在很多人都是通过利用针炙减肥从而达到瘦身的效果,下面随小编一起去了解针炙减肥法吧。...
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