女性朋友们应该会有共鸣的,因为大部分女性朋友都会出现痛经,经期不正常等现象,那么要怎么办呢?接下来就给大家推荐一下中医的调理方法吧。
说到经期痛经问题,女性朋友们应该会有共鸣的,因为大部分女性朋友都会出现痛经,经期不正常等现象,那么要怎么办呢?接下来就给大家推荐一下中医的调理方法吧。
痛经中医调理一、按摩
对于痛经的女性朋友们来说,最多的就是按摩自己的后腰部了,具体做法是:把自己双手搓热,然后马上就贴近自己的腰部,来回按摩6-7次,直到腰部的皮肤感到热度,在按摩过程中最好是能够配合自己的呼吸来按压,这样效果会好一点。
痛经中医调理二、毛巾热敷
这个方法也是比较简单的,只要将热毛巾敷于腰部的地方,然后捂个十来分钟,然后再把毛巾弄热,这样持续几次,疼痛就会有相对的缓解了。
痛经中医调理三、泡红糖水
泡红糖水似乎也成了女性痛经的必备良药了,红糖水对月经的顺畅是有一定的帮助,可以使身体变暖,加快血液的流动和循环,红糖水不仅可以内服,而且还可以外敷,同样有滋润的功效。
经期期间还是有一些禁忌,比如说不宜喝浓茶,不宜吃酸辣,生冷食物,而应该要多开水,多注意卫生,更要增加营养,同时要消除压力,这样有助于身体放松。
痛经怎么办 中医教你调理
时髦盒
人气:2.51W
今日热门
- 1月经不调怎么办 中医治疗月经不调的偏方
- 2经常胃痛怎么调理 这些小诀窍能帮上你
- 3女性痛经怎么办,这四个办法让你快速止痛
- 4肤色不好怎么调理 中医教你12大护肤穴位
- 5经常偏头痛怎么办 教你几招简单实用
- 6咽喉肿痛怎么办 各种中医药方帮你解决痛苦
- 7肾虚不适怎么办怎么调理?教你两个好方法
- 8女孩子痛经怎么办 教你几招
- 9痛经的类型 中医调养治疗痛经难题
- 10女性产后月经失调怎么办?三种调理方法告诉你
- 11痛经怎么办 3款食谱让你摆脱痛经的烦恼
- 12脾胃虚弱怎么调理 中医教你如何调理脾胃虚弱
- 13月经不调闭经怎么办 调理月经不调有秘诀
- 14失眠怎么调理 中医教你自治失眠的小秘方
- 15月经失调怎么办?中医小妙招告诉你 早知道早治疗
周排行榜
- 1女生月经量越来越少怎么办 女人月经不调怎么调理最有效
- 2女性痛经如何调理?中医舒缓生理期困扰
- 3月经期痛经该怎么办 引起痛经的原因是什么
- 4六款中医痛经偏方 让你远离痛经
- 5中医教你如何缓解三叉神经痛的有效方法
- 6痛经怎么办 红酒配苹果通经活络治痛经
- 7头痛怎么办 中医针灸治疗头痛
- 8内分泌失调怎么办 中医艾灸可以调理内分泌
- 9来月经感冒了怎么办 生活中12种调理小窍门
- 10闭经怎么调理 五大食疗方助你调理闭经
- 11女性肝火旺怎么办?三个方法教你如何调理
- 12腰痛怎么办 巧用中医艾灸治腰痛
- 13痛经怎么办快速止痛 艾灸治疗痛经
- 14头痛怎么办 中医治头痛有良方
- 15中医按摩穴道 调理女人月经不调
- 16中医养生 中医望诊教你怎么看面色的好坏
- 17月经不调怎么办 三招教你攻克难关
- 18中医教你如何调理月经不调
- 19痛经怎怎么办 中医食疗药膳助你赶跑痛经
- 20肝火旺盛怎么调理 老中医教你5招