2013年春分是哪一天 春分养生主阴阳平衡
时髦盒
人气:2.62W
2013年春分是哪一天?2013年春分是3月20号。由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在春分养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。
2013年春分是哪一天?春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分,每年公历3月20或21日,太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称“春分”。2013年春分是3月20日,春分养生要注意哪些呢?
由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。《素问-骨空论》:“调其阴阳,不足则补,有余则泻”。传统饮食养生与中医治疗均可概括为补虚、泻实两方面。如益气、养血、滋阴、助阳、填精、生津为补虚;解表、清热、利水、泻下、祛寒、去风、燥湿等方面则可视为泻实。
中医养生实践证明,无论补或泻,都应坚持调整阴阳,以平为期的原则,科学地进行饮食保健,才能有效地防治很多非感染性疾病。
春天到来从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。
在此节气的饮食调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止本菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊。
今日热门
- 1天秤座2012年8月30日今日运势分析
- 2春天吃什么养生 哪些食物春天吃最好
- 3天蝎座2012年8月31日今日运势分析
- 4阴阳平衡强身健体
- 5天蝎座2012年9月13日今日运势分析
- 6天蝎座2012年8月30日今日运势分析
- 7天秤座2012年9月13日今日运势分析
- 8天秤座2012年7月31日今日运势分析
- 9天秤座2012年8月31日今日运势分析
- 10徐墨斋(2014.11.24 11.30)一周生肖运势分析
- 11偶像剧《小菊的春天》剧情简介 《小菊的春天》分集介绍(21 35全集)
- 122015年央视春晚最新消息 春晚停办是谣言莫轻信
- 13养生太极拳 练习太极拳可以平衡协调阴阳
- 14贾静雯郑爽《太平公主秘史》分集介绍 电《太平公主秘史》分集剧情(1 10全集)
- 152012央视春晚要变脸 赵本山不再压轴 年轻人节目分量加重
周排行榜
- 1春分一般是阳历和阴历的哪一天 春分是阳历还是阴历呢
- 2天秤座2012年8月3日今日运势分析
- 3天秤座2012年9月3日今日运势分析
- 4天蝎座2012年9月3日今日运势分析
- 5春分是什么意思?春分的习俗有哪些?
- 6张靓颖杨坤搭档将于2013年央视蛇年春晚献唱《一辈子朋友》
- 7春分养生讲究阴阳平衡
- 8春分是什么意思?平分春天/日夜平分(春暖花开)
- 9芒果台2012年春晚竟发生过这样一幕 吴昕被嘉宾贴
- 102021年春分是几月几日 春分是立春吗
- 11滴天居士凌君2014年12月十二生肖运势分析
- 12天蝎座2012年8月23日今日运势分析
- 13广东12岁少女高考考出620分 超过理科一本线135分
- 142012龙年春节搞怪春节祝福语
- 15天蝎座2012年8月3日今日运势分析
- 162018年春夏必入款奢侈品平底鞋
- 17天秤座2012年8月23日今日运势分析
- 18郑博士(2014.12.01 12.07)一周生肖运势分析
- 19春分养生,全方位为你分析
- 20李春天的春天23 24集大结局剧情介绍
猜你喜欢
- 1冬天吃什么好 冬季四大滋补养生汤
- 29.3女生星座运势|白羊座做事靠谱 金牛座与自己较劲
- 3@所有人!国家将花千亿元确保这件事!快看你家
- 4关于吸烟的误区 青年男性吸烟的三大误区
- 5怎样才能让头发蓬松起来
- 6西安网友投诉高新大都荟凌晨施工严重扰民 官方
- 7为什么女生双十一都爱囤面膜,去除肌肤死皮重焕光彩
- 8冬季多长时间洗一次澡 冬季洗澡7要点需注意
- 9祛斑产品哪款最有效果,亮白无暇带来肌肤年轻感
- 10青春有你刘雨昕长发舞台直拍惊艳,刘雨昕哄虞书欣太甜了
- 11甜美系中长发发型推荐 完美演绎清纯甜美女神范儿
- 12《东方快车谋杀案》发片段 德普菲佛走廊调情
- 13窈窕鱼尾裙▏熟女必备
- 14用腮红代替眼影 颜色更轻盈
- 15本季最令人期待的酷感摇滚女皇妆容