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简单两招打造紧致手臂
04-30手臂纤细操step1站在椅子前方,双膝微弯,双手手臂伸直,往后放在椅子上支撑身体,注意一定要挺胸才可以。step2腰部放低,手肘弯曲近90度,即可以恢复原位,反复做10次。睡前五分钟手臂紧实操step1双膝跪地,身体往前倾,手臂伸直,用手...
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快速瘦大腿瑜伽动作 两招甩掉大象腿
11-05踩单车式功效:有效锻炼大腿两侧的肌肉,能消耗全身热量,还能重塑大腿线条。重复次数:6次动作要领:1、仰卧垫子上,双手放于大腿两侧,掌心朝下,吸气,慢慢向上抬高双腿,与地面垂直,双眼正视上方。2、左腿屈膝,假设自己是在踩自行车,双...
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蒋欣为新戏狂瘦30斤 自曝仅用了这两招
08-28蒋欣微博截图搜狐娱乐讯蒋欣身高171公分、体重55公斤,天生大骨架的她,在女明星当中经常被列入微胖行列。她在出演《欢乐颂》时,为了突显剧中人物成熟女性的女人味,必须穿上紧身裙,因此经常被网友吐槽“太胖了!”她也曾透露,...
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无暇底妆是如何炼成的,精致的妆容只需这两招
11-22底妆是我们化妆的基础,没有精致的底妆,就不能够将彩妆装画得好看。这就像我们要求作画要有好纸张,我们的面孔就像一张没上色的纸,透净的底妆才能都让妆容整体变得美丽。今天和大家分享如何让自己的底妆有更好的效果。日妆...
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新手爸妈不会哄宝宝睡觉怎么办?教你两招绝对有效
11-24对于婴儿来说,睡好觉是孩子健康聪慧的首要保障。当机体沉睡时,与生长发育紧密联系的生长激素的分泌量达到最多,有研究表明,可以达到非睡眠状态的三倍以上,有利于促进神经系统和大脑的发育成熟,还能够将体内的脂肪转化成肌肉...
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化妆的这两招可能你没用过?赶紧过来了解一下
10-25化妆是一门技术,也是一项很值得女性学习的艺术,哪怕你是天生丽质,素颜也能美翻天,但是有的时候一些场合情况下,你还是需要化妆来包装,装饰;可能太过普通简单的化妆方法各位女性朋友们应该都懂,那么今天为大家介绍两种比较特...
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蒋欣两个月铲肉三十斤 迅速减肥靠这两招
02-20蒋欣新浪娱乐讯据台湾媒体报道,蒋欣[微博]因《后宫甄嬛传》爆红,又以热门剧《欢乐颂》“樊胜美”一角延续高人气,近来该剧续集也即将开播,引起不少影迷关注。据悉,蒋欣为了在续集有绝佳状态,特别为戏减重,并在短短的两个月内...
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教你两招瘦腰技巧,立马瘦出小蛮腰
01-28走在路上看到不少漂亮的妹子秀着自己的小蛮腰,转眼再看看自己鼓起的肚子,瞬间失落感油然而生。相信大家都不想看到自己顶着大肚子,明明没有怀孕,遇到老朋友时直接被说怀孕了多久了。其实瘦腹是女性一直在努力的方向,那么你...
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第一次见男方家长怎样做才能给未来婆婆留下好印象?教你两招轻松搞定
12-27作为女人不怕苦不怕累,不怕养孩子交学费就怕婚后和婆婆相处,如果运气好,遇到一个好婆婆那么婚后的生活,会得到婆婆很多帮助和支持,带孩子、做家务什么的都不用自己操心,但如果遇到一个恶婆婆的话,那么以后的日子不仅是要独自...
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保养皮肤怎么可以忘记眼部这个重要位置?教你两招
03-07对于许多平时注重皮肤保养的女性朋友来说,可能脸部皮肤经常是她们关注的重点;而在脸部皮肤的保养上,位于眼睛周围的皮肤更是重中之重;因为很多时候你的眼部周围的皮肤总是最早来反应出你的皮肤问题的,而且经常眼部周围如...
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孩子容易情绪失控,妈妈用这两招轻松解决
09-15那些孩子突然崩溃的时刻,可能只是因为没有吃到最后一口冰淇淋,因为衣服穿反脱不出来,这些看起来非常小的事情,就会让孩子突然陷入伤心之中不可自拔。这种突如其来的情绪失控有时候让母亲都有一些招架不住,母亲觉得莫名其妙...
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宝宝睡眠不好,妈妈两招解决孩子睡前哭闹问题
11-23当了母亲之后,不仅是白天操劳不堪,对于很多妈妈来说最恐怖的还是晚上。孩子不能安慰入睡,容易在睡前哭闹,让母亲也没有办法得到很好的休息,这种情况下,妈妈和孩子的睡眠都会产生问题。孩子可以一秒入睡,也可以折腾半小时都睡...
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遇到性骚扰 教你两招避咸湿
07-25生活中的的女性很多都遭遇过性骚扰的尴尬局面,而越是好看的女性越不能排除被性骚扰的可能性。而我国的教育使得很多女性遭遇性骚扰时不敢发生,遭遇性侵害后不敢报警,这助长了不法分子的嚣张气焰,今天小编就来浅谈一下女性...
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婆婆不爱干净怎么办?教你两招轻松搞定
05-26结婚之前很多人就担心自己和婆婆在生活、饮食习惯上存在着矛盾,婚后果真如此,由于生活的时代不同,婆婆的很多习惯是我们不能接受的,很多人都说自己的婆婆不爱干净,那么当你遇到一个不爱干净的婆婆到底应该怎么办呢?小编教...
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眼部出现皱纹怎么办?教你两招穴位按摩轻松去皱
03-22可能比较多工作中的女性都经常会为自己的眼部出现一些皱纹而感到苦恼,而皱纹一旦出现之后,不管使用什么样的护肤品好像都很难再去把皱纹给消除掉;为此,小编今天要为各位女性朋友提供两种有效的方法,不需要多大的成本,只需...
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十个月宝宝上火怎么办 两招教你去火
11-19【导读】十个月宝宝上火怎么办?十个月宝宝很容易上火的哦,那么,十个月宝宝上火怎么办,应该怎么去火呢?一起和6681小编来看看十个月宝宝上火怎么办及宝宝的发育状况介绍吧!十个月宝宝上火怎么办1、一定要让宝宝多喝水、多...
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运动+美食 两招收腹细腰
12-15纤腰第一招:运动妙招A、坐姿,脊柱自然伸展,两脚两腿并拢,然后向前伸直,两手自然垂放在身体两侧,或放在大腿上。B、吸气,两臂向前伸直,两手并拢两肩尽量向后收,拇指相扣,掌心向下压。将两臂高举过头部,双臂的内侧紧贴双耳。微微向...
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男友情商太低怎么办?教你两招快速解决
06-20有时候男朋友真的是一种很奇怪的动物,在沟通方面,你自以为已经说的天花乱坠的时候他却呆萌呆萌的看着你,仿佛并不知道这个世界发生了什么,有的时候你给的暗示明明已经像摆在桌面一样明显,他却始终get不到你想表达的,不开心...
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眼部肌肤问题怎么解决?不用怕这两招拿去用
06-24生活中总是有许许多多的事情会对你的皮肤造成伤害和影响,女孩子可能平时最在意的就是自己的那张脸,经常如果有一些脸部瑕疵出现都会让她们烦恼不已;今天小编要为各位女性朋友分享两种常见皮肤问题的处理和解决方法,帮助...
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马尾辫如何绑出女神风范,两招教你打造不同发型
10-04马尾辫每个女生都会,它是最简单的一种绑法。可是每天绑一样的发型,难免会令人厌倦,而且缺少了一点自己的个性。所以教你两款富有新意的马尾绑法,同样的方便,却有不一样的风采。一、侧分马尾侧分的刘海比较适合额头窄的女生...
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双十一买的东西还没发货怎么办?教你两招轻松搞定!
01-02令小仙女们激动的双十一终于过去了,手也剁了,接下来就是吃着土等快递到了再激动的拆快递啦!相信这两天有很多人都发现自己买的东西还有没发货的,真的是很让人着急。双十一买的东西还没发货怎么办?小编来给你支招。双十一...
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男生为什么会冷暴力?被冷暴力怎么应对?(两招解决)
07-22冷暴力是亲密关系当中,一方回避问题拒绝沟通时可能会被采用的方式,这种行为会给人带来十分严重的精神虐待后果。那么,为什么会有冷暴力呢?被冷暴力时应该如何做?一、男生为什么会冷暴力?分析冷暴力这种行为,其实可以追述...
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教会你豆腐脑的做法 两招让你轻松学会
11-03豆腐脑的做法豆腐脑的做法做法:1、将木耳、黄花、香菇切丁,炒锅内放少许油,翻炒。2、加入酱油翻炒入味后加入适量的水、大料、鸡精,待水开之后放入水淀粉勾芡。最后放少许盐。3、将盒装嫩豆腐打开包装,用勺子横向将豆腐舀...
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美腿两招 全面阻击腿部脂肪
06-25对很多jms来说,一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间,慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里,用一些简单的运动甚至改变坐姿等很多方法都可以达到阻止大腿变粗的效果......一起来看...
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新生儿发烧该怎么办 教你两招退热方法
08-21新生儿发烧了该怎么办?宝贝们是爸爸妈妈最为担心,最爱护的。宝贝们要是生病了,爸爸妈妈比谁都着急,发烧本身不可怕,重要的是要寻找病因,对症下药。一般的感冒常常会发烧2至4天,如出现活动力佳,进食正常这样的情况则不...
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