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晨跑和夜跑哪个更健康?
11-08现在有很多人都会有跑步的习惯,有的人喜欢夜跑,而有的人则喜欢晨跑,这时候问题就来了,到底晨跑和夜跑哪个更健康呢?如果你也带着疑问,下面就和小编一起来看看吧。跑步现在已经成为很多人减肥瘦身或者是放松解压的一种方式,...
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精液检查 如何辨别男性精液健康与否
11-09精液由精子和精浆组成,其中精子占5%左右,其余为精浆。它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外,还含有多种酶类和无机盐。精子由睾丸产生。精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精浆里含有果糖和蛋白质,是精子的营养物质...
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酱油吃不对会引发肝癌?如何吃得健康?
08-12酱油是我们身边的调味品,有些人更是没有酱油就吃不下饭。但近年来,专家却发现,酱油和肝癌有直接的关系。那么,到底怎么吃酱油才健康呢?酱油是中国人餐桌上必不可少的一味调味品,中国人在很久之前就发现了酿造酱油的秘密。...
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大学鼓励学生减肥一斤最多奖45元 有学生赚3050元
09-11(原标题:重庆大学鼓励学生减肥一斤最多奖45元有学生赚了3050元)近日,有媒体报道称,重庆大学开展了主题为“燃烧吧,脂肪”的全校减肥活动,活动要求参与者在一个月内,通过健康饮食、合理运动的方式减重。成功减重的参与者可以获...
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女性手脚冰凉是病 改善手脚冰冷更健康
11-21手脚冰凉是怎么回事?手脚冰凉对人体健康不利,体温偏低的人新陈代谢率通常较差,且因免疫力较低而容易生病。但是,有人主张「吃○○能改善冰冷体质」、「做△△能帮助体温上升」,我认为这些都是无稽之谈。首先,人不会因为吃...
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女性高潮 多次高潮与女人健康
11-16高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以,性高潮反应对女性健康来说是没有损害的,现代性科学研究结果表明,性高潮能够提高身体的机能状态,有利于身心健康。如果每天多...
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女性紧身衣要少穿不利健康
11-22紧身衣可显示形体美,却不符合生理卫生的要求。紧身衣服会对肌肉、血管造成不同程度的压迫,不利气血运行,妨碍呼吸、运动等。女性喜欢穿紧身衣裤,主要想体现曲线美。但夏秋季时出汗较多,裤子太紧则不利于体内排出的汗气散发...
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聊健康 | ?口干吃它、长斑吃它、睡不醒吃它…一
09-03总是感觉没力气、容易累,满脸色斑,或者明明吃得很少,却还是有大肚腩,但去医院做西医的检查又没什么毛病,到底是哪里出了问题呢?身体出了问题是肯定的,只是情况尚轻,还没有形成实质性的疾病,如果这个时候,我们能找出造成这些问...
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练气功的好处 能给人们身体机能带来提升
11-20气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠,可以益寿保健治病。人们在学练气功的过程中,会不断地出现一些练功效应,老年人身体衰竭容易患各种各样的病,但是许多老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变...
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女性健康 女人要重视这些身体异常现象
11-09现在越来越多的人开始关注养生了,女性同胞们,不要只顾着照顾自己的脸蛋。要知道美丽应该是由内而外的!如果身体内部出现了问题,脸蛋再好看怕是也枉然。下面和小编一起来看看吧!女人要重视这些身体异常1、腰痛:腰痛应该到医...
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怎么样吃自助餐不会胖 如何健康吃自助餐
11-16随着社会的进步,自助餐这一从国外引进的进餐方式越来越多的出现在我们的身边。坊间流传着一句话,形容了大多数国人吃自助餐的状态:“扶着墙进,扶着墙出”,恨不得饿晕了再去吃,吃撑了再出来。这可能也是许多经常吃自助餐的朋...
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肾结石不能吃什么,七种食物加重肾脏负担危害健康
11-08肾脏是身体中非常重要的脏器,肾脏功能下降会阻碍人体的排泄和代谢,在体内积累下毒素。肾结石是在堵塞肾脏,会出现尿频尿急等的表现。肾结石颗粒小的人会随着尿液排除,结石大病情严重则需要及时去治疗。肾结石的人要尤其注...
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女性健康常识之怀孕篇
07-25大家好,今天给大家介绍的这一类内容是关于女性健康中的怀孕。1.怀孕是一种选择。在日常生活中,我们常常听到这样一句话,女性到了一定的阶段,就必须要生小孩。但我想告诉大家的是,怀孕不是每个女生的经之路,它只是一种选择。...
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苹果汁功效与作用有哪些?这五个功效补充维生素C健康养生
04-18生活中苹果是一年四季都可以吃的常见水果,女人吃腻了新鲜苹果后,也喜欢从苹果里榨果汁。平时多喝苹果汁可以让身体吸收的更快更好,苹果中的营养可以让它的养生功效发挥的更好。苹果汁会加速肠道蠕动,如果肠道蠕动异常,苹果...
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如何汽车健身 小编教你正确的骑车健身方法
11-17中国是骑自行车人最多的国家,是当之无愧的“自行车王国”。我国的街道为骑车人创造了很多便利条件,所以用骑车来健身也就更是理所当然的了,另外到郊外骑车可以给你更多的新鲜空气和美丽的景观。但是骑车这样简单的运动也...
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好吃又简单的卤面做法大全 营养又健康吃货必备
04-05好吃又简单的卤面做法大全,既健康又营养,工作再忙也不用去吃便当了!小提示:西红柿鸡蛋卤适合买制的切面和自己手擀的面条或刀削面,在煮制面条出锅的时候配上一把绿叶蔬菜更能增加食欲。接下来,大家就和小编一起来看看吧。...
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晨练的最佳时间和好处 让我们离健康更进一步
11-26一、晨练好处:科学晨练能改善神经系统功能,通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平,提高机体的强度、均衡性和灵活性。使你充满活力地开始一天的生活。晨练还能改善骨骼的营养状况,增强物质代谢,使骨骼有机成分增加,并可...
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区分发质护发 让健康秀发也迷人
11-03很多女性都有秀发烦恼,每次要参加聚会或者参加重要的场合,才临时抱佛脚的做护发,以至于能打理出称心的发型。其实,平时做好头发护理,细心呵护自己的头发,不管临时参加什么样的聚会,你都不会手忙脚乱,无论何时,让秀发也闪耀出迷...
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体形影响心理健康 男女"接受度"大不同
07-28据新华社消息你是否因体形问题而感到困扰?韩国研究显示,女性无论是过胖还是过瘦都会感到沮丧甚至抑郁,而肥胖男性则“豁达”得多。韩国首尔大学研究人员在《英国精神病学杂志》上发表文章说,他们分析了过去183项研究后发...
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人生最大的财富就是健康,健康最宝贵的就是养生
09-18一个人的生命主要包括两个问题:一个是生命,一个是生命。有了生命,就有生命,有了生命,生命才能得以维持。为了更好地维持生命,就离不开保健。养生就是维持生命,预防疾病,延缓衰老,提高生活质量,使身心健康,行为健康。养生不仅是健...
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久坐的危害有哪些 OL必读健康对策指南
08-03大家都说如今人们的生活水平提高了,比以前的人要幸福得多。尤其是那些生活在大都市的高级白领,每天工作八小时,且都是坐在办公室敲着电脑,不用挑也不用抬,更不用外出晒太阳。而且,他们均拿着高薪,一日三餐吃得好。每顿饭都少...
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早餐影响身材,健康减肥还是要靠它
11-06早餐对于中国人来说是一件非常隆重的事情,广东人的早茶种类多不胜数,武汉人经常约朋友出去过早。但是对于忙碌的年轻女性来说,早餐太容易被随便打发了。早上的第一餐,往往会决定你的一天的精神活力和代谢功能。想要健康地...
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如何保护颈椎健康 保护颈椎健康需加强运动锻炼
11-16如何保护颈椎健康?保护颈椎健康需加强运动锻炼。正常的颈椎活动范围是:屈曲(低头)35°~45°,后伸(仰头)35°~45°,左侧屈45°,右侧屈45°,左侧旋转60°~80°,右侧旋转60°~80°。如果运动障碍,是亚健康的表现。低头、仰头障碍低头...
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胃溃疡能吃什么水果?这五个水果多吃健康又营养
08-11胃溃疡是一种痛苦的疾病容易复发,影响正常生活。胃溃疡大部分是由幽门螺杆菌引起的,也有一些与长期服用消炎药有关。胃溃疡没有特定的治疗方法,但饮食的选择和生活方式的改变会缓解症状,甚至有助于溃疡的治愈。还有维生素...
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孕妇熬夜影响胎儿健康 4招做好补救
07-25孕妇熬夜有什么影响熬夜会变丑孕妇如果总是过了晚上11点还没有睡觉,人体的胆、肝经脉不能正常的获得休息,血液得不到净化,就会通过皮肤表现出来,进而容易出现皮肤粗糙、暗黄、长更多妊娠斑等问题。情绪波动,免疫力下降孕妇...
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