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不愧是超模熊黛林身材管理真绝 六块腹肌马甲线清晰可见让人佩服
08-02说起模特大家的脑海中会想到谁?是大表姐刘雯,还是何仙姑何穗,或者是辣妈奚梦瑶?其实,在这些知名的模特中,熊黛林这位成熟的女性给人的印象是超深刻,每次出场都会给人一种大佬的女人既视感,让人难以忘记。近日,辣妈熊黛林罕见...
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有什么办法能练出腹肌 女性长期健身后喝蛋白粉对身体有害吗
08-10如今越来越多人重视颜值、身形和相貌,因此不管是男生还是女生,大家都开始重视自己的身材样貌,也都想拥有能散发出荷尔蒙的胸肌和结实的腹肌。那么,新手如何能快速练出腹肌?有什么办法能练出腹肌吗?健身在家好还是到健身房...
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男人如何练腹肌 快速锻炼腹肌的方法有哪些
03-25快速锻炼腹肌的方法有哪些?随着社会经济的发展,人们压力的增大,导致了不少人亚健康随之而来,因此现代的健身馆都是都市白领们的爱好之地,而目前不少男性更是为了健康还有吸引异性的注意,都希望自己拥有八块腹肌。快速锻炼...
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金秀贤半裸旧照曝光 穿胸罩秀六块腹肌
02-21近日,韩剧《来自星星的你》火爆中国,不仅微博长期占据热门话题,各路大咖明星也纷纷中毒追剧。男主角金秀贤更是超越李敏镐成为女粉丝心中的第一男神。不过近日有网友扒出了金秀贤昔日半裸男扮女装旧照,男神叫兽的形象瞬间...
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做仰卧起坐的好处 锻炼腹肌增强体质
06-25仰卧起坐是一种方便简单的锻炼健身运动,但是也特别考验人的耐力的运动。做仰卧起坐不仅仅起到健身的作用。那么做仰卧起坐还有什么好处?下面就为大家介绍做仰卧起坐的好处。做仰卧起坐的好处1、增强体质经常全面锻炼仰...
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怎样甩掉赘肉锻炼腹肌 教你4招随时练腹肌
05-26怎样甩掉赘肉锻炼腹肌?教你4招随时练腹肌。很多锻炼过肌肉的人可能都心有感触,想要锻炼肌肉,就需要做很多的运动,花很多的时间和精力,最后可能还不怎么见效果,浪费了时间精力还很累人。那么有没有可以简单点的,不要求场地的...
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最有效的腹肌锻炼方法
06-21腹部肌肉主要包括:腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等。腹直肌锻炼时一般都被分成上下两部分,因为一般动作很难同时锻炼整个腹直肌。腹外斜肌、腹内斜肌是同时锻炼的,因此我们应该需要一套最有效的腹肌锻炼方法。腹肌...
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《新西游记》:爆笑综艺来袭,你笑出腹肌了没?
01-19这档节目是由韩国录制的一档综艺节目,主要参与者便是李昇基(三藏)、姜虎东(八戒)、李秀根(孙悟空)、殷志源(沙僧)。这实际上还算是一场灵魂救赎之旅,因为除了李昇基,其他三人其实在娱乐圈中还沾染过一些小污点,可这并不影...
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白敬亭大秀八块腹肌迷倒网友 郑爽戏份比配角少
03-07白敬亭是属于那种穿衣显瘦脱衣有肉,平时看上去白白净净,瘦瘦的,给人没什么肉的感觉,但是当他把上衣掀起来,竟然一秒变肌肉猛男,有着让男生羡慕女生看了流口水的八块腹肌,太诱人了吧。在最新一集《夏至未至》中,白敬亭饰演的...
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池昌旭秋季写真 赤裸上身穿外套腹肌健硕
01-25池昌旭秋季写真,24日某时尚杂志公开了演员池昌旭为某品牌拍摄的最新画报。池昌旭消化了多款时尚造型,强烈目光和帅气姿态演绎出秋日男神风采。拥有健美身材的他更是在画报中秀出巧克力腹肌,性感魅力直击女心。有人说,如果...
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众星出席2014时尚运动嘉年华活动 邓超秀腹肌
09-23导语:9月9日,“2014时尚运动嘉年华——携手公益明星买一善一”活动在北京万事达中心举行。“时尚运动嘉年华”是由时尚集团倾力打造的两年一度的跨界大型品牌项目,今年携手全国首例消费型零利润公益品牌“...
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明星逆天部位:王凯的手,杨洋的臀,千玺的腹肌,胡歌的腿吓到了
03-04这些明星的身体部位非常的逆天娱乐圈的明星大家都非常的关注,有一些明星他们不仅演技非常的精湛,长得还英俊潇洒,而且他们的身体某一部位还非常的逆天。让我们一起来看一下,这几位身体某个部位特别突出的男明星们吧。王凯...
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木村光希时尚性感大片曝光 手扯裤子秀腹肌事业线抢镜
04-02说起木村光希相信大家都不陌生,作为著名演员木村拓哉和工藤静香的女儿,她的高颜值和好身材一出道就备受关注。今日木村光希时尚性感大片曝光,手扯裤子秀腹肌事业线抢镜。接下来,大家就和小编一起来看看吧。木村光希时尚性...
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哪个男明星的腹肌最完美,张艺兴100分,而他300都不够!
01-28想必大家都非常喜欢腹肌吧,特别是一些男生,他们都想要自己拥有一个完美的身材,所以很多男生他们都会去健身房健身,那让我们一起来看以下娱乐圈中的这些男明星们他们的腹肌吧。张艺兴。想必大家都知道张艺兴,张艺兴他的手和...
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怎样锻炼腹肌,让你拥有好身材
08-15怎样锻炼腹肌第一招跑步是最好的健身方式,每天坚持跑步两千米,当然跑步不能直接的锻炼腹肌,但是对我们人体的整体的肌肉都是有提升的哦。第二招每天晚上睡在床上的时候,做仰卧起坐,必须做到你累得做不动为止,最好出出汗,这样...
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练腹肌的方法有哪些 怎样练腹肌有效
07-14怎样练腹肌有效?无论是男人还是女人,都不希望自己肚子有赘肉。那么我们平时练腹肌的方法有哪些呢?下面就一起来看看该如何练腹肌吧!反向卷腹仰卧在地板上,下背部紧贴地面,双手放在身躯两侧,双腿抬起与上身呈90度,双腿交叉,膝关...
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健身养生 男生如何快速练出完美腹肌
10-06男生如何快速练出完美腹肌?判断一个男人Nan不Nan,现在有一个重要的标准,就是看这个男人有没有腹肌。有腹肌的男人会让女人心生仰慕之情。那么,怎么样能够快速练出完美的腹肌呢?今天小编就来叫想要拥有腹肌的男士们一个有效...
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马甲线正妹展露性感结实腹肌
11-19现在的正妹有姣好的脸蛋、丰满的上围,或者是有纤细的长腿都已经不够看了,现在的正妹如果拥有超性感的马甲线(马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因...
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鹿晗的腹肌,蔡徐坤的腹肌,朱正廷的腹肌,都敌不过18岁他的腹
09-25现在的娱乐圈有很多男明星,他们长得都十分帅气,而且才艺也非常的厉害,身材还特别的棒。让我们一起来看一下大家关注度最高的一些男明星们。鹿晗大家对鹿晗的第一印象都是,他是一个身体非常虚弱的男明星,但其实他的身材很好...
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TASTY中国首发新中文专辑 成员撩衣秀腹肌
10-27Tasty发中文专辑近日韩国S.M公司一个名叫Tasty的双胞胎组合正式宣布在中国出道,他们高大帅气,能歌善舞。并且是一对中国双胞胎,两人的资料显示二人是中国国籍,出生于吉林省,因为多在国外长大,精通英文、韩文,所以中文发音有...
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女性怎么练腹肌 12招练就郑秀晶般完美腹肌
07-21很多男人都会有腹肌,很多女性更是对这样的男性心生爱慕之情,但是一般很少有女性朋友会去要求自己拥有一个完美漂亮的腹肌的,到底该如何拥有一个完美的腹肌呢?那些想拥有完美腹肌的女性朋友你们有福利的,接下来小编就教你1...
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Tfboys三小只长大了,王源秀腹肌,易烊千玺晒胡子,王俊凯
01-15王源在镜子上面晒了一张自己的腹肌照片,虽说这张照片,王源并没有把她脸给露出来,但是大家还是看到王源的手,就把他给认出来了,王源的这八块腹肌可以说是非常漂亮的,所以很多粉丝都非常的激动。王源有一些粉丝是从他小的时候...
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健身必看:你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗
11-20拥有完美的8块腹肌是每个男人的梦想,但是,时下随着人们生活水平的提高,将军肚、啤酒肚,甚至有些男人的肚子都已经长有类似孕妇怀孕的妊娠纹,离8块腹肌越来越遥远。其实想要拥有腹肌,也不是难事。8月12日在咪咕善跑、咪咕视...
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如何锻炼腹肌 锻炼腹肌的最佳动作有哪些
01-25如何锻炼腹肌如何锻炼腹肌?收腹运动可通过瑜伽和普拉提的动作完成,步骤简单,而且每个动作也能锻炼到腹部不同部位的肌肉,持之以恒自然会得到小蛮腰。1.收腹直肌(上腹)步骤1:身体躺在地上,双手双脚伸直。步骤2:双手伸直,身体缓...
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吴磊王嘉尔互摸腹肌 有人嗑这对宝藏兄弟吗
08-12吴磊王嘉尔互摸腹肌,还谦虚说都是肥肉。这究竟是怎么回事?这就是男孩子的交流方式吗?为什么觉得两个人的互动好可爱,有人嗑这对宝藏兄弟吗?怎么看吴磊王嘉尔互摸腹肌?接下来,大家就和小编一起来看看吧。王嘉尔王嘉尔,中国...