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什么蔬菜适合凉拌着吃 哪些蔬菜适合凉拌
12-01适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。根据各种蔬菜的特性作了以下的4种分类，能让你做的凉拌菜更加美味又有益。适合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩...
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如何挑选芦笋 芦笋的食用禁忌
12-01芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，在西方被誉为“十大名菜之一”。它之所以能畅销不衰，与它的营养价值高、保健用途广是分不开的。即便如此，但是关于吃芦笋的一些注意事项也需要了解哦，那么，吃芦笋究竟有哪些注意事项呢。如何挑...
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石榴的药用价值 日常养生吃石榴竟有这么多好处
10-07石榴的药用价值生津润燥石榴汁多，有养阴生津止渴的作用。秋燥之时，阴虚内热体质易口干烦渴者，或热病之后伤阴舌红绛少苔者，可以石榴取籽饮汁，防治口干舌燥十分有效。石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化、止泻等功效。杀菌抗炎...
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生吃蔬菜会有营养吗 什么蔬菜可以生吃
11-29从提高食物的胃肠道消化利用率和保证食品安全、卫生两方面来考虑，熟吃蔬菜是更健康的选择。将蔬菜炒熟破坏的只是其所含营养素的很小一部分，还有很多营养素只有通过烹饪才能被人体有效吸收。据科学研究发现，将蔬菜炒熟破...
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胡萝卜最好不要生吃
04-16胡萝卜煮熟后抗氧化物含量会增高。胡萝卜经煮熟和做成汤羹后，其抗氧化物含量较未经熟调处理的生胡萝卜高出3倍。胡萝卜中的主要营养素是β一胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法...
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四岁宝宝蛀牙吃什么好 生吃这一物蛀牙好得快
02-03【导读】四岁宝宝蛀牙吃什么好?有些宝宝饮食不规范，容易引起蛀牙。那么四岁宝宝蛀牙吃什么好，吃什么能治疗蛀牙呢?一起和6681小编来看看四岁宝宝蛀牙吃什么好的介绍吧!四岁宝宝蛀牙吃什么好1、培养儿童良好的口腔清洁习...
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蔬菜生吃与健康
12-01吃多了油腻的菜，偶尔吃吃凉拌菜清清肠胃是不错的。但是凉拌菜生吃有讲究，千万别吃错了。蔬菜含有人体不可缺乏的营养素，多吃蔬菜对身体健康很有帮助，特别是不少人都喜欢通过生吃蔬菜来补充身体所需的营养成分。但是，并不是...
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经常生吃大蒜好吗 生吃大蒜有什么好处
12-01大蒜是我们日常饮食中不可或缺的调味品之一，更是药食同源的好食材。除了预防感冒、预防冠心病和动脉粥样硬化外，大蒜的强力抗氧化效果还让它具有很好的抗衰老作用。经常生吃大蒜好吗？生吃大蒜有什么好处要让大蒜发挥最佳...
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扁豆生吃易中毒 夏季生吃蔬菜的禁忌
08-08夏季气温高，人们爱生吃新鲜蔬菜，生吃不仅口感倍好，而且总让人觉得没有经过高温煮烫过，维生素没有被破坏，所以更营养，但是并不是所有的蔬菜都可以生吃哦!今天小编跟大家一起来看看哪些蔬菜适合生吃，哪些蔬菜不适合生吃。一起...
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不能生吃的哪些蔬菜有哪些？
11-15现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养，虽然这种说法没有错但是一些蔬菜中含有毒素，只用烹煮后才能食用，今天就来为您介绍哪些食物不能生食!1、四季豆：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝...
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西红柿生吃好还是熟吃好 西红柿怎么吃最有营养
10-22与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗...
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生吃苦瓜好吗 生吃苦瓜要注意什么
02-18准备受孕的女性不能吃生苦瓜医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。苦瓜...
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什么蔬菜不能生吃 什么菜不能拌着吃
12-01不能生吃的蔬菜有哪些？很多人都喜欢生吃蔬菜，认为生吃蔬菜可以更好的保留食物的营养。但是，360生活小本站小编了解到，并不是所有的蔬菜都可以生吃，有些蔬菜生吃是不好的，那么，什么蔬菜不能生着吃？什么菜不能伴着吃？以下为您介...
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四类蔬菜生吃小心得病
06-26并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。四类蔬菜不宜生吃:第1类：马齿苋等野菜马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。第2类：十字花科蔬菜十字花...
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哪4类蔬菜不能凉拌生吃 做凉拌菜注意事项
06-10平时大家都喜欢吃一些凉拌菜来开胃，但是有些菜是不适合凉拌食用的，你知道有哪些菜不适合凉拌生吃吗？不清楚的话就跟小编一起来看看吧！哪4类蔬菜不能凉拌生吃？做凉拌菜注意事项饮食禁忌：告诉你不能凉拌的四类菜第1类：马齿苋等...
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生吃核桃和熟吃核桃哪个比较好？核桃对身体具体有哪一些好处？
01-05因为核桃独特的香味和口感，是很多人都喜欢的食物。而且核桃具有非常之高的营养价值，对我们的身体有着非常大的好处。核桃还有一定的抗氧化功效，这就使得很多人更加的热衷于核桃了。不过核桃虽然很好吃，营养价值也很高还有...
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生吃鱼片容易诱发肝癌
11-091.生吃鱼片得“肝吸虫病”很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。据营养、健康方面的专家介绍，肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸虫...
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大蒜虽然杀菌 但这些人不能生吃大蒜
04-14生吃大蒜保留蒜素大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，特别是能杀死胃癌的首...
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生吃白萝卜有什么功效与作用 冬吃萝卜夏吃姜不是没有道理
01-15俗话说:冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。可见萝卜在老百姓的餐桌上占有重要的地位。冬吃萝卜主要是指白萝卜，在过去物质匮乏的年代，萝卜是少有的耐储存蔬菜，冬天吃点萝卜也算是弥补了蔬菜的不足。虽说现在生活条件好了，但...
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生吃胡萝卜达到减肥效果
04-10生吃胡萝卜能够达到减肥的效果，每天吃一成饱，饿了就吃胡萝卜，减肥效果比较明显。另外，胡萝卜含丰富的维生素，经常食用不会让身体因节食而缺乏营养，还具有改善心绞痛等疾病的功效。制作胡萝卜减肥汁用果菜榨汁机或搅拌机榨出...
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洋葱生吃还是熟吃 注意洋葱熟吃易致癌
07-26洋葱生吃好还是熟吃好营养专家介绍，洋葱是一种防癌食物的，但吃法不对也有可能会导致致癌的。因为洋葱经过油炸、高温加热后，很容易产生致癌物质。洋葱中的致癌物丙烯酰胺是食物中的氨基酸与还原醣，经过高温烹饪后，丙烯酰胺...
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生吃鸡蛋不科学容易细菌感染
01-10鸡蛋的主要成分是蛋白质，蛋白质由多种氨基酸组成，它的分子很大，只有经过胃肠道的消化，分解成细小的氨基酸以后，才能透过小肠绒色细胞的细胞膜，被人体吸收、利用。鸡蛋煮熟后，原来的结构致密蛋白质就会变得松懈，容易被肠胃分解...
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苹果的功效与作用 生吃解酒熟吃补虚健脾
02-17苹果是我们经常会吃到的水果之一，但是你知道苹果的功效与作用有哪些吗？今天小编就为大家带来了一些苹果生吃和熟吃的不同的功效，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！吃苹果的好处1、消化不良喝“苹果楂枣粥”...
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天天美食不重样：生吃泥鳅玩转餐桌
01-27泥鳅不仅肉质细嫩且营养价值很高，是很多人都喜欢吃的一种食物，但是大家一般都是煮熟了再吃的，那今天天天营养就给大家介绍一下泥鳅不一样的吃法—生吃泥鳅，带领大家一起来了解一下生吃泥鳅的功效、做法等内容！一、生吃泥鳅...
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食物生吃和熟吃的区别？不想吃寄生虫一定要这样做
12-27最近这两年，西餐和日料越来越流行了，很多人也开始慢慢地接受生食了，比如说生牛排、生鱼片等等，甚至有的人连生海鲜也敢尝试。不少人觉得生吃食物是一种最自然的方式，而把食物加热了之后反倒会破坏营养。这样的说法真的正确...
- 1吃杨梅的营养价值、功效与作用、食用禁忌
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