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你跑对了吗 跑步减肥需掌握方法
10-17有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选，但为了达到减脂的目的，今天的你是否有白跑了呢?1、上来就跑很多MM减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能量储备有快速...
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提醒!这7种食物不宜随便吃,快看看你吃对了吗?
10-031感冒初起不宜吃西瓜感冒初起时，无论是风寒感冒还是风热感冒，都属于表证。治疗应采取发散的办法，使病邪得以从表解。西瓜性寒味甘，有清热解暑、止渴利尿的功能。感冒初起，病邪在表，若吃西瓜，尤其是经冰箱冷藏的西瓜，不但不能...
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鸡蛋最营养的吃法 看看你吃对了吗
07-26在各种食物里，鸡蛋的吃法几乎是最多种多样的，专家根据各种研究与实验数据，帮我们列出了3个鸡蛋吃法排行榜，最后发现，不管在哪个榜单里，带壳水煮蛋这种做法都排名第一。有益心脏排行榜：第一名：带壳水煮蛋。不加一滴油、烹调温...
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芒种食八宝，清心又解暑!吃对了夏天也能超舒服
04-06芒种时节的一个显著特点是气温升高、天气炎热。炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，芒种的饮食以清补为主，健脾、暑化湿为原则。到底如何清...
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吃饭顺序决定你的胖瘦 你吃对了吗
07-15顺序一、蔬菜先行减肥者一定要把握一个原则：“热量密度”低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤维食物，更重要的是五颜六色的蔬果，含有丰富的维生素、矿物质，更含有帮助人体预防疾病的“植化素”。记得蔬菜...
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韩版宽松毛衣搭配法 搭对了显瘦身材随便show
02-16蝙蝠衫毛衣纯色系的毛衣相对比较好搭配，比如这件宽松的蝙蝠衫款式的毛衣就很好搭，里面的波点连衣裙显得格外俏皮哦。为了不让全身的颜色很杂，鞋子部分可以与毛衣相同颜色，这样协调性强，时尚度高。套头毛衣套头毛衣是每个女...
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女性若是作对了这件事，就是她真正的漂亮！
04-03一把漂亮和女性联系到一起，很多人第一反应无非就是，穿着时尚的衣服，化着精致的妆容，然后走到任何地方都能迅速抓住所有人的目光，当然，这是其中的一种漂亮。但是我想谈到的是另一种。无意中在某网站上看到几张婚礼的照片，新娘...
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西红柿不升血糖，你吃对了吗
10-01西红柿既是蔬菜又是水果，糖尿病患者即使血糖控制不理想也可以放心食用。可是面对不同品种、不同价格、不同大小和不同颜色西红柿，您知道怎么选吗?如何才能既获得西红柿的营养又不影响血糖吗?各种西红柿营养对比西红柿的...
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近视了那么多年,你的眼镜真的配对了吗?
09-02随着暑期的来临，验光配镜的高峰期又到了。眼科专业医疗机构的验光配镜中心开始人满为患，眼镜行的生意也日渐火了起来。而验光分为常规验光和医学验光两种，二者效果差别很大。眼科专家表示，目前很多需要配镜的患者都未得到...
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糖果色短裤搭配鞋子技巧 穿对了你就是时尚达人
02-26No.1:厚底凉鞋白色和黑色一直都市百搭颜色，不管上半身颜色多亮，只要鞋子搭配黑白色都不会错，搭配短裤or短裙,轻松秀出大长腿，很有时尚感，对于小个子女生来说就救星，不仅保险能拉长比例，不要错过哦。No.2:透明系凉鞋很有型的...
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夏天饮料,您喝对了吗?
12-04夏天到了，人体每天出汗更容易带走体内的水分和一些微量元素、矿物质。除了喝白开水之外，还可以喝淡柠檬水、淡茶水，或者自制绿豆汤、自制豆浆作为补充，这可以让人们享受更多营养、更多美味。人们日常在家，喝的水一般都是自...
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嫁对了原生家庭有多爽。
12-19爷爷奶奶去世得早，伯父成了我们家族里面的长辈。记得姑姑出嫁前“访人家”（女方到男方家里了解情况俗称“访人家”）的时候，也是由大伯出面去的，最后是大伯做主把姑姑嫁给了姑父。后来姑姑嫁得挺好，姑父和姑父的父母都很照顾...
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睡眠不足的症状表现 睡眠不足吃这些就对了
05-30睡眠不足的表现1.总想吃东西。不正常的睡眠会把人体的生物钟搅乱，让人一直想吃东西，所以很多人睡眠有问题会反映在体重的骤增和骤减上。2.容易感到头晕恶心。人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强。如果平时身体挺结实...
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儿童口腔护理的11个妙招 妈妈做对了吗
09-011、教儿童刷牙的三个阶段：第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝刷牙了。当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的...
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经常护肤的你做对了吗？可能你是在伤害皮肤
12-18很多女孩子都希望自己可以拥有别人梦寐以求的好皮肤，因此总是穷尽各种方法和手段来保养和爱护自己的皮肤，经常注意清洁脸部，使用各种护肤用品;但是有的时候总是发现自己这样折腾完之后好像也没有让自己的皮肤有多大的改...
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洁面后的护肤步骤 你做对了吗
08-29洗脸步骤1、先洗干净手，然后用温热的水打湿脸。2、挤花生米大小的洗面乳在手心，加点温水，用手打圈打出丰富泡沫，点在额头，两颊，下巴，用中指无名指逆着毛孔以打圈的方式由下向上清洁。3、先上下清洁T区，额头往左右两侧，接下来顺...
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张子枫终于穿对了，粉色夹克衫甜美范儿
11-25作为童星出道的张子枫，大家应该都很熟悉，他在唐人街探案一中，一个眼神就杀到了观众。她的演技没有人敢质疑，但是她在穿衣搭配上总有那么一些缺陷，我们看看她以前的搭配和现在的搭配吧。粉色的纱裙总是会给人一种仙气，飘飘欲...
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时尚工装搭配什么鞋子好看 搭对了瞬间提升档次感
01-16白色的T恤和灰色的工装裤搭配，上宽下窄的版型，T恤给人休闲感，很适合简单的午后小憩，搭配高跟鞋有助拉长腿部的比例，提升时尚感。宽版的的条纹拉链帽衫搭配卡其色工装裤，时尚味十足，休闲上装结合紧致的下装，有种忙里偷闲的休闲...
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夏季饮品你喝对了吗?
08-10夏天到了，人体每天出汗更容易带走体内的水分和一些微量元素、矿物质。除了喝白开水之外，还可以喝淡柠檬水、淡茶水，或者自制绿豆汤、自制豆浆作为补充，这可以让人们享受更多营养、更多美味。人们日常在家，喝的水一般都是自...
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女性三围怎么准确的衡量 你算对了吗
08-08女性的三围不是按体重来衡量的，有些人看起来挺胖的，但其实她的腰还是蛮细的，她的脂肪主要长在了臀部上，或者是上围。要准确的衡量女性三围，方法其实很简单，按照身材的比例加上三围的尺寸，我们就能计算出，自己的三围有多接近标...
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韩版长款针织开衫搭配 搭对了秒变韩系萌妹
02-26Look1：粉色长款针织外套+白色内衬+牛仔裤+乐福鞋Look2：粉色长款针织外套+白色内衬+灰色牛仔裤+休闲鞋想要穿出甜美配色是重点，欧美的风格相对的都是冷色调。像粉色搭配浅蓝色这样粉嫩、清淡的颜色更加减龄和凸显出甜美的...
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怎么使用香水最为合适，你用对了吗?
08-19香水中淡淡的清香味会让人觉得放松自如，就好像闻到花香味一般让人心旷神怡。对于香水送礼而言，无论是国内还是国外都是常见的事儿，这是取得别人好感的尊贵东西之一。那么需要怎样使用香水才会比较合适呢?下面告诉你一些...
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宝宝学走路的最佳时间 妈妈们选对了吗
10-05有些父母育儿心切，在婴儿出生后7～8个月就让其学走路。殊不知过早地让婴儿行走，对他的身体生长发育是很不利的。在准备让宝宝学习走路前，请先看他是否具备以下三项条件：1、宝宝能自主性的握拳，并随其自由意志使用手指及脚趾;...
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四种食物减肥健康吃法 吃对了才能瘦
05-141、蘑菇功效优势：蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，可以防止便秘，这一点对瘦小腹很重要哦，蘑菇还能降低血液中胆固醇的含量。而且蘑菇属于低热量食品，几乎...
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胖MM首选 条纹元素服装搭对了显瘦又时尚
06-08横条纹越细越多越显瘦其实不是所有的横条纹都显胖，有些则刚好相反，穿了反而会显瘦哦。想要有显瘦的效果，在购买横条纹的衣服是，选择那些细而密集的横条纹。想要看起来胖一点的女生，可以选择款条纹款的衣服，并且对比颜色很强...