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新妈咪产后半年腹部再度隆起 原是肚皮被撑破
05-28生完孩子半年多后，肚子又像吹气球一样莫名鼓了起来，还以为是怀了“二胎”，武汉的陈女士近日到医院一查，原来肚子里的不是宝宝，而是肚皮被撑破后腹腔脏器掉了出来。医生说这是巨大白线疝，由于怀孕期间腹腔压力过大、腹直肌分...
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陈紫函身材真好，抹胸裙都快撑破了
03-05陈紫函身穿小露香肩的浅色系曳地长裙，贴身裙子勾勒出玲珑身姿，深V领口也让撩人的事业线尽显，如此性感火辣!减龄的空气刘海微卷长发，画着精致的妆容，倚靠在老公身边甜笑的陈意涵化身为小女人，格外幸福!白色和蓝色拼接的蕾丝...
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开叉牛仔裙像被钟丽缇撑破的
03-03到了钟丽缇这个年龄，发点福也是正常的，但成了钟丽缇这样真的是有够夸张。作为公众人物，尤其是作为曾经的“亚洲最性感女性”---天使面孔、魔鬼身材、人间尤物、惊艳岁月、“冻龄女神”钟丽缇，近期的她显然是对自己身材的...
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朴敏英牛仔裤太紧身和韩剧中大不同，网友表示要撑破了！
07-18有一部韩剧非常的流行，那就是金秘书为什么这样?金秘书为什么这样也迎来了大结局，可以说这部韩剧是非常轻松的，而且非常的好看，很难得，能够在韩剧中看到这么轻松的情节，所以在播出之后就受到了非常多人的关注。还在看第一集...
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俯卧撑的好处 女性做俯卧撑能减肥丰胸吗
08-12现很多MM都选择做俯卧撑来达到减肥的效果，做俯卧撑还有事半功倍的效果，更少的锻炼可以比其他女性健身项目起到更高效的作用。女性对需要力量的俯卧撑通常望而却步。下面一起来了解下吧。女士做俯卧撑好处多科研人员的数...
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俯卧撑的正确做法 俯卧撑减肥法塑造完美曲线
10-05一提到俯卧撑大家都会想到这项运动是男孩子比较常见的运动，其实女性朋友也可以来试下做俯卧撑这样可以减掉你肥肥的手臂，还能达到一定的减肥效果，下面和小编一起来看看吧。应该如何做俯卧撑锻炼？初学者，可以进行两组，每组5-...
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平板支撑运动 做平板支撑对健身有哪些好处呢
05-16最近一段时间，平板支撑似乎是很时尚流行的一种运动，很多人都开始在学习。那么做平板支撑对于健身有哪些好处呢？平板支撑它是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心...
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《密战》独撑国片票房 首周末突破五千万
01-22由钟少雄执导，郭富城、赵丽颖、张翰、任达华、张蓝心、朱一龙和于晓光主演的谍战动作大戏《密战》正在全国各大院线火热公映。上映首周末，票房成功突破5000万。同档期上映进口大片分别有漫威经典系列影片《雷神3：诸神黄...
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先艺昭熙退团 Wonder Girls 4人撑
10-29JYP宣布「WonderGirls」以后将由(左至右)宣美、婑斌、誉恩、惠琳四人形式回归。当初已「Nobody」一曲爆红的韩国女团「WonderGirls」，近期团员组合变化无常，先前就传出将会从6人改为4人团体形式，经纪公司JYP一直没有确定...
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俯卧撑的好处 俯卧撑炼胸肌的方法
11-09俯卧撑炼胸肌的办法有哪些呢？有一些爱好健身的朋友们由于各种原因，去不了健身房，常在家里面做俯卧撑，那你懂得俯卧撑的切确做法吗？今日就给大家介绍若何做切确的俯卧撑，和切确的练胸肌锻炼。一、两手距离变化：双手略宽（或略窄...
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俯卧撑的正确做法 俯卧撑的正确姿势做法
07-21俯卧撑是一项强身健体，发达胸肌的一种很好的水平运动，是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习，在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量，这种练习具有一定的普遍性和实...
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前后置支撑丰胸功效
09-20前置支撑丰胸功效，增强核心力量，收紧腹部，紧实胸部。建议次数3次，针对胸型下垂型、标准胸型、半球型。》Step1.跪姿，上身平行于地板，两手撑地，打开与肩同宽，手指向前。》Step2.吸气，右脚向后伸出，脚趾触地板，左脚保持跪姿。》Ste...
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平板支撑正确姿势你会吗？女生锻炼平板支撑快速瘦肚子效果怎样
08-10女性体脂率在20-20之间是正常范围，超过25需要适当减肥，此外还要看内脏脂肪等级，如果内脏脂肪等级偏高，即使体脂率在正常范围内，也需要减肥。平板支撑主要锻炼腹横肌，对减少腹部脂肪有一定作用，但是也要区分具体情况，平板支撑...
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俯卧撑的好处 俯卧撑能提高性功能吗
03-20人到了一定的年纪后往往会造成性功能下降，这是很多男性同胞都不想出现的，因此很多男性朋友都想通过一些方法来提高自己的性能力，那男性如何提高性功呢？俯卧撑能提高性功能吗？一起来看看以下几个动作吧。跪姿后仰：性爱中，男性...
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爱的迫降大结局破纪录超鬼怪，玄彬孙艺珍撑起套路剧
02-05《爱的迫降》是这个冬天最受欢迎的韩剧，2月16日大结局播出打破TVN台收视记录，冲破21%，打破此前的最高记录《请回答1988》18.8%收视，大热剧《孤独又灿烂的神——鬼怪》18.6%收视率成为第三名。《爱的迫降》打破...
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被撑伞县官 该为什么道歉
08-14导读：近日，有“河南县官与民众对话：警察持枪撑伞护卫”的图片在网上流传。之后，获嘉警方否认民警持枪，称拿的是对讲机。当事副县长也在获嘉官网发道歉声明，称与群众对话时现场人多，声音比较乱，只专注解释有关情况，没有注意、也...
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俯卧撑最方便的纤臂运动
11-16对于很少有时间锻炼，又缺少专用运动器材的女性来说，俯卧撑是最有效也是最方便的纤臂运动，它不受时间与地点的限制，而且能同时锻炼手臂大部分的肌肉，对于手臂、肩膀的肌肉与线条有很好的塑形效果。因是对于大部分女性来说，由...
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四种病是 撑 出来的
08-04虽然过饥过饱都可以导致疾病的发生，但《黄帝内经》更侧重于饮食过饱对人体健康的影响。同时，从实际情况来看，因为吃不饱、营养缺乏而导致的病症确实不多见了，特别是在城镇居民中，饮食所致疾病多数是过食所致，也就是说，疾病多...
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吃撑了不消化 吃撑引起的疾病
07-01吃撑不消化的危害吃撑了不消化是会给身体带来很大的麻烦的，这样的饮食是很容易造成身体肠道的不消化并且影响脾胃功能的，这样对堆积脂肪在体内很容易造成肥胖的现象哦，所以爱美的各位怎么可以让这种事情出现呢？吃撑了的拯...
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俯卧撑的好处 男人做俯卧撑的各种好处
10-05俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。做俯卧撑能透露男人的健康状况。那么...
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俯卧撑的好处 俯卧撑来助你完美胸肌
10-18俯卧撑最能反映一个人的健康状况，俯卧撑能够锻炼和检验人体各个部位的运动能力，可以作为体质健康的晴雨表。俯卧撑的练习方法有很多种，窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。1、扩胸式双...
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如何正确做俯卧撑 正确做俯卧撑让你事半功倍
10-05俯卧撑是健身锻炼中常用的经典动作之一，俯卧撑对于场地没有很高的要求，俯卧撑几乎全身的肌肉都能够锻炼到。虽然俯卧撑很简单，不过也要注意正确的姿势，很多人就是因为错误姿势，所以消耗的体力大但是效果却不怎么好，来看看正...
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平板支撑系列 平板支撑动作要领
03-301：做平板支撑时应该注意，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，人的头，肩，背，臀以及腿部要保持在一个平面上，腹肌，盆底肌收紧，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。2：刚开始做平板支撑的话，不用做太长...
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俯卧撑的正确做法 女生做俯卧撑的好处
10-05女人做俯卧撑有哪些好处呢？俯卧撑通常被认为是男性的运动，很少认为是女性运动，最近也有很多女性开始做俯卧撑来健身减肥，那么下面和小编一起来看看女性做俯卧撑有哪些好处呢？数据显示，如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧...
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俯卧撑练习方法大全
10-05提起俯卧撑，大家都会想到双手支撑，身体起伏在地面上的动作。完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。那么俯卧撑到底应该怎样练习，有多少种玩法，每种练法又有什么不同...
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