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瘦腿塑形的瑜伽动作，做好踮起脚尖这一步就够了
11-04踮起脚尖，是一个健康的运动，做起来简单，而且功效还很多。主要对于小腿的肌肉有一个很好的塑形，其次在每一次的收缩过程中，还可与让心血管得到健康，从而预防膝关节疾病还有静脉曲张等等，尤其是对于老年人来说，这是一项老年人常...
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知道这三个养生保健知识就够了！
09-14中风是生活中非常危险的情况。很多本来很好的人，突然中风，然后就瘫痪了，甚至因为中风而死。医疗条件的改善显着提高了中风的治疗效果，但仍有不少人因脑卒中死亡或永久致残。即使症状得到控制，也要考虑第二次中风。中风几年...
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搞定时尚内搭 一件卫衣裙就够了
02-29如果说非要给冬季内搭做个排行的话，那么卫衣一定是榜上有名，而卫衣的升级版卫衣裙更是深受广大女性们的喜爱，一件就能够搞定内搭甚至还可以混搭高领针织衫单穿也是不错的选择。今天小编就为大家推荐几款不同风格的卫衣裙...
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女性想要子宫健康？一组瑜伽体式就够了
11-16现在很多女性朋友嘴上都在叫嚣着养生、保养，然而实际上却经常熬夜、不注意饮食、不运动等等，导致了各种只有女性朋友才有的病频繁出现，甚至一些人还不注意性生活，早孕、流产越来越多，而女性朋友的子宫等性器官也越来越多的...
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三只松鼠霉菌超标1.8倍 一次一次道歉就够了吗？
05-30食品安全一直受到大家的关注，但一些添加剂超标，霉菌超标的问题一直不断，近日，著名零食品牌三只松鼠又出事了。被查出霉菌超标1.8倍，这不是三只松鼠第一次出现问题了，这次的食品安全危机，三只松鼠又该如何应对呢?8月15日，国家...
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判断男人是否值得托付终身 看这3个标准就够了
07-07按照传统模式来看，家庭中的经济顶梁柱一般都是男人。如果一个男人都不想着怎么赚钱养家;不想着拼命工作发展事业。不想着怎么让自己的老婆孩子过上好日子，可想而知这样的人能让你幸福吗?在情感节目中，有这样一对夫妻，妻子...
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补肾治气放入小妙招，经常踮脚就够了：后篇
04-13很多人平时其实都会感觉有些头晕脑胀，因为只是一点小问题，持续的时间也不长，所以我们一般就不甚在意。但是其实这很有可能是一个预兆，说明你的身体已经开始有了某些病变。如果我们在生活中多养成保养得习惯，这些问题很快就...
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宝宝缺微量元素怎么补 吃这些就够了
01-13孩子的生长发育离不开各种微量元素，我们该如何正确给孩子补充微量元素?补充微量元素，药补不如食补，补充微量元素，给孩子吃这些就够了。1.钙其实严格来说，钙不算微量元素，应称为常量元素，因为它的含量占人体总重量的万分之一...
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研究 每天6~7小时睡眠时间就够了
09-14每天睡眠时间8小时已经成为人们健康生活的一个准则，可是最近科学家发现，每天只要6，7个小时的睡眠时间就足够了，现在就跟本站小编一起来看看到底是怎么回事!此外，有关现代生活正剥夺我们宝贵的睡眠时间，电视、网路、工作和娱...
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如何知道一个女人已经认定了你？看这这些细节就够了！
06-13在感情中，一个人是否真心爱你通常是很明显的。如果一个女人真心爱你，她会全心全意地为你付出，愿意为你做很多事情。因此，如果一个女人愿意给你看以下三个东西，基本上就已经认定你了：1.手机和钱包：对于一个人来说，手机里通常都...
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不知道夏天怎么穿？记住这几步就够了
02-16不知道夏天怎么穿？记住这几步就够了每当夏季来临，总是有一些女性感到一阵心痛。那些有一点肉的女生都喜欢穿宽松的衣服，希望把自己的小肉肉藏在里面。但是这样不仅影响自己的心态，最重要的这样穿真的是毫无气质啊。其实微...
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超好用的补妆单品 出门带这些就够了
11-09每天出门上班都要化一个妆出门，上班时间长期对着电脑或者出门办事都会让化好的妆受到破坏，今天本站小编特意告诉大家几个超好用的补妆单品，让你时时刻刻都美丽!必须先压掉残妆!拿出你的「纸巾与海绵」吧～南方的气候潮湿闷...
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被连体裤征服，一个理由就够了
02-19导语:连体裤的魅力,在于轻易不外露的内秀范儿,说它好吧,穿脱不及套装,说它坏吧,和一众必须认真搭配才能大放异彩的单品相比,简直不要太给力。亏得,女人懂权衡,被好坏之间的理由征服,也算是个不错的选择。连体裤的魅力...
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补肾治气放入小妙招，经常踮脚就够了：前篇
04-13很多人平时其实都会感觉有些头晕脑胀，因为只是一点小问题，持续的时间也不长，所以我们一般就不甚在意。但是其实这很有可能是一个预兆，说明你的身体已经开始有了某些病变。如果我们在生活中多养成保养得习惯，这些问题很快就...
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补脑食物大全 知道这些就够了
03-31鸡蛋鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一。鸡蛋富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适用于脑力工作者食用。高三学生每天可吃1—2个鸡蛋来补充...
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养一个孩子就够费心了，我不想要二胎了
05-15意外怀孕，去医院做人流。药流损伤小，但有流不干净的可能，如果流不干净还需要清宫;人流可以一次完成，但比药流损伤大，而且要痛。上一次意外怀孕时药流的。医生说药流80%~90%都是流干净的，痛苦也相对要少。我选择了药流，虽然痛...
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帅一个就够了还来两个 超美型男双胞胎
01-27跟很多姐妹一样，小编也对帅哥情有独衷，天天呆在办公室里看不到帅哥(小编同事都是MM啊)可是一件很难受的事，幸亏今天有网友投稿了一篇文章可让小编眼睛一亮，不幸大家一起来看看吧#Jordan&ZacStenmark来自澳洲、拥有迷...
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冬季补钙 有这些补钙食谱就够了
07-28豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。需要提醒的是，选豆腐...
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懒人也要大口吃肉，有鸡腿就够了
01-30想大口吃肉的时候，很多人都会跑去菜市场买上几根冻鸡腿。红烧着吃、油炸着吃、卤着吃，是很多人能想到的一些做法，经典又好吃，但难免有些缺乏新意。今天厨房君向大家推荐几款新颖的鸡腿吃法，它们做法简单，大多2、3步就能搞定...
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法式风情的穿搭，懂得这三个元素就够了
08-26法国女性在我们印象中是优雅和浪漫的代名词，仿佛漫步在香榭丽舍达到，就可以看见她们身姿在品味着一杯香醇的下午茶。法国女性的穿搭也十分有个性，性感风情又随性大方，举手投足之间都是自信的魅力。想要学习法国女性的风情...
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教你鉴别美甲师的技术 这几招就够了（二）实操篇
10-09上期教了大家许多鉴别美甲师水准的方法，在团购的过程中如何避免踩雷，尽量选择一家靠谱的美甲店。今天就和姐妹们分享一下在美甲过程中是如何看出美甲师好坏的吧。当到了美甲店的时候，很多美甲师都不会先观察一下你的手型...
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只要不负那些爱我们的人，就够了
01-03那一年的夏天她的父母毫无征兆离婚了。随后各自组建了新的家庭，她因此变成了一个人的孤单只能每天守候在自己的这个地方并且过了17年，现在她谁都不愿意跟着。每天都是靠着父母打的钱过日子一样的平淡。生活倒是也不用不...
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教你鉴别美甲师的技术 这几招就够了（一）团购篇
10-09以前的美甲模式都是直接去线下门店做指甲，做得好会推荐办张卡，满意就继续在她们家做指甲。这样的美甲模式让姐妹们都可以排除一下三无和低劣的美甲师，毕竟美甲是为了让心情更好，要是做了一个不好的美甲让心情更差了那就是...
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媳妇如何KO强势婆婆 会这些技巧就够了
05-08很多媳妇会觉得自己的婆婆很不讲道理，但是没有搞不定的婆婆，只有没技巧的媳妇，今天小编就和大家一起来看看媳妇该如何搞定强势的婆婆。媳妇如何搞定婆婆1、婆婆照看孙子怎么做都对网上很多帖子说婆婆带孙子，把孙子带的如...
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关于午睡该睡多久好？有的时候其实5分钟就够了？
06-21午睡的重要性和好处可能很多女性朋友都是知道的，午睡可以让女性朋友在下午的时候身体状态更佳，可以让你在下午的工作效率提高不少，甚至也是对于你的眼睛的一种保护，可以缓解你的眼睛疲劳;那么很多女性朋友一般都是午睡多...
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