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芦笋的六个功效与作用，常吃芦笋抗氧化瘦出好身材
02-03近几年芦笋逐渐在餐桌上流行起来，因为它的功效越来越被大家熟知，而且爱美减肥的女生也喜欢这种蔬菜，经常作为减肥餐的首选。芦笋有哪些功效和好处，看完这一篇你可能会爱上这种食材。芦笋的功效与作用一、利尿解排经常水肿...
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姚笛艳照秀骨感好身材 私家减肥方法曝光
01-28近日，内地女演员姚笛与吴镇宇的一组艳照遭曝光，这组销魂的艳照实际上是剧照。但是从照片上看，姚笛清新可人，纤瘦骨感的好身材有目共睹。从红楼选秀一路走来，姚笛的演艺事业蒸蒸日上，一起来看看姚笛的私家减肥方法吧。沐浴减...
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正确使用跑步机跑出苗条好身材
03-16无论你的有氧健身目标是什么，使用跑步机都会有所帮助。合理利用这种绝妙的健身工具，你一定能够达到自己的目的。跑步机怎么用初学者在使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西：空腹锻炼容易造成运动性贫血，运...
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胖人怎么穿衣打扮突显好身材
07-15胖人往往为自己的身材而苦恼，但是，只要胖人穿衣搭配巧妙，完全可以让自己的身材变得匀称美丽。今天小编就来告诉你胖人怎么穿衣打扮显瘦。胖人怎么穿衣打扮1、不要认为肥大的服装可以遮挡自己的缺点。穿过于肥大的衣服让...
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两款夏季减肥食谱 吃出好身材
07-31希望自己每天都在减肥，一定要选择下面介绍的减肥食谱哦!让大家天天都在减肥哦!1.玉米玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，所含的粗纤维能够润肠通便，镁元素则能加强肠胃蠕动，促进排...
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健康科学减肥法，给您三招助您打造好身材!
10-25身材好与坏直接关系到个人颜值的高低，因此身体长胖对我们美眉来说非常难以承受，但由于生活条件变好了，而有些女人又太懒了，那么就容易产生身体长胖的情况，此时就需要做一些合适的瘦身工作才能保持自己的身材了，当然有很多不...
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超性感吊带裙 打造好身材
10-10超性感的吊带服饰，背部的设计采用独特的交叉设计，给我们带来眼前一亮的感觉。这款吊带裙采用银线作为装饰，低调的装饰却掩饰不住其给我们带来的野性美。这款吊带裙采用手感极其柔软的面料设计，给人的下垂感非常的好，实在是...
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反手摸到肚脐就是好身材 过度减肥的危害
06-24近期反手摸肚脐的话题在网上大火。有美国科学家研究发现：女性反手能摸到肚脐眼的就是好身材，如果摸不到，要减肥。这是真的吗?其实“反手摸肚脐”这个动作并不能说明什么，有的人很瘦，根本不用减肥，但其柔韧度不好，或是胳膊相...
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2个忽略的进食技巧 轻松拥有好身材
11-16找到正确的饮食瘦身方法了吗?要是大家还没有找到的话，今天小编告诉你2个可能已经被你忽略的进食技巧，让你不再过食，轻松拥有好身材。1.不要刷信用卡吃饭不要刷信用卡吃饭，这样，你不仅仅能节省开支，而且还能更好地控制进食。...
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戚薇穿睡衣现身 简单马尾配拉风黑超超好身材
05-03戚薇可是娱乐圈的戚哥人物，无论做什么事都是当风范，让不少人都羡慕嫉妒恨。近日，戚薇穿着睡衣现身机场了，这是太懒还是故意这么穿的？戚薇穿睡衣现身，而且睡衣还是小碎花的，真的像是太懒来不及换衣服而穿出门的。戚薇穿睡衣现...
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杨幂最新维密穿搭曝光 性感好身材真撩不愧潮流领潮人
11-04说起杨幂相信大家都不陌生，圈内一直有一个响亮的名号，即：穿搭女王!近日，带货穿搭女王杨幂最新维密搭配曝光，性感好身材真撩，不愧是时尚潮流的领潮人!接下来，大家就和小编一起来看看吧。话说，作为一名女演员，还是当了妈妈的女人...
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分享梁文音的瘦身秘诀 让你也能拥有好身材
02-14台湾新晋女声梁文音近期发布了自己的第二张专辑，但是很明显的是以前婴儿肥的她现在身体变得凹凸有致，那么她是如何办到的呢？下面小编就要跟大家一起来分享梁文音的瘦身秘诀，让你也能拥有好身材。 刚发新专辑的歌...
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A4小腰靠腰封，绑出窈窕好身材
01-05腰封是这样一种存在，比皮带等价有装饰性，比高腰更能凸显完美曲线。在潮人们的眼中，腰封基本上是一种时尚单品的存在，可以单独成为衣饰的亮点。腰封在过去更像是一种塑性带，可以让胸部更加丰满，腰部更加纤细。复古而来的腰带...
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打造健身新时尚《Battle！好身材》邀你来热炼
08-296月29日，由国家体育总局社会体育指导中心及咪咕文化科技有限公司主办，咪咕互娱及咪咕视讯联合承办，中国健美协会、《健与美》杂志社技术指导，海信手机独家冠名的国内首档大型装置健身类互动网综“海信手机《Battle！好身材...
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拥有好身材 女性丰胸俯卧撑怎么练
04-07可能是出于东方人的羞涩，当女性的第二性征开始发育时，很多女孩不敢挺胸抬头，这就使胸大肌得不到充分的伸展，直接导致了女孩成年后的姿态问题。于是，很多女性常常抱怨自己的胸部太小或者过于松弛。其实，只要坚持做一些简单而...
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2款睡前塑身操 修出好身材
01-27塑身操一动作：身体躺于床，双膝微弯，双手抱头（吸气）。双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。慢慢将身体放平，继续动作做20次。效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。...
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巧妙安排进餐顺序，轻松吃出健康好身材
04-28减肥是爱美女人一生的事业，想要成功减肥，必须就要在饮食上下功夫，除了吃得少可以瘦身之外，小编提醒大家，不同的进餐顺序也会影响你的身材。和小编一起学习，科学进餐顺序，让自己吃得健康又瘦身吧。首先饭前吃点水果水果相对于...
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秋天短外套上线，打造女性完美好身材
04-05秋天首先会想到的穿搭就是外套的搭配。一件外套对于身材的影响有多大呢，臃肿矮小或者纤细长腿可能都在一件外套的选择上。想要有二八好比例，一件短外套的功效是十分大的。短外套提高上半身的宽度和高度，突出腰线，让内搭更...
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办公室瑜伽锻炼教程图解 消除疲劳保持好身材
11-05一、办公室瑜伽：坐姿呼吸1、坐立于椅子上，吸气，脊背宗正，双肩放松。2、呼气，头部向左侧扭转，小腹微收，双膝尽量收紧。3、随吸气回正，呼气转向另一侧，下半身保持不动，上半身可随着头部小幅度转动。坐姿呼吸办公室瑜伽—&mda...
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韩国女星能拥有好身材 原来都练这组瘦身操
04-09看着韩星初出道时圆滚滚的模样，怎么也想不到她们如今万人景仰。想要留得住粉丝变得了女神，减肥瘦身可是必修课，不过不是人人都要抽脂吃药这么砸钱才能瘦，韩国女明星们都有私藏的瘦身运动法，跟着她们做一定不会错!今天就一...
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穿比基尼玩混搭秀出好身材
02-23虽然已经入秋但天气还是那么炎热，海边是闷热天气最适合去的场所，穿上一件性感比基尼和你的闺蜜们一起在海边尽情戏水去吧~...
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拒绝梨型身材，日常练出好身材
11-21长期做办公室的女生会在不知不觉中变成梨型身材。所谓的梨型身材就是从肚子开始，臀部和大腿在身材比例上要明显肥胖一些。本来亚洲女生的肩膀骨架就比较小，所以看起来会比较娇小，如果成为了梨型身材，就会更加压矮体重，而且...
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微博粉丝破亿，杨幂圈中正红，更吸引人的是逆天好身材
10-15想必最近咱们的大幂幂是喜上眉梢了吧，在12月3号的时候喜提破亿粉丝，成为何炅和谢娜之后第三个娱乐圈中粉丝上亿的明星艺人。这件事也充分证明了杨幂现在是圈里实打实的一线当红明星了，从09年到18年的年底，这9年之间，粉丝从...
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白百何穿透视装捞金引热议 出席颁奖典礼大秀好身材
09-05白百何一直是宅男心目中的女神，靠颜值深受大家的认可。可是，自从她加入娱乐圈出轨联盟之后，大家对她的印象不在当年了。继出轨风波后，最近白百何穿透视装捞金，好身材若隐若现成了全场的焦点，所有人的目光都转向她了，画面真的...
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《Battle！好身材》人气走高 爆红网综有套路
06-218月19日晚8点，国内首档大型装置健身类互动网综《Battle!好身材》第二期节目在手机、PC、TV同步播出。该节目由国家体育总局社会体育指导中心、咪咕文化科技有限公司主办，咪咕互娱、咪咕视讯联合承办，中国健美协会、《健...
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