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瑜伽乌鸦式的特殊变体，你学会了几个？：中上篇
12-30瑜伽运动来源于印度，是一项非常古老的健身方式。从远古流传至今早已发展出来了许许多的的复杂体式。这些体式的难度不同，针对练习的部位不同，自然导致练习的效果不一样了。在这些体式中，乌鸦式是一个专门练习手臂的瑜伽体...
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瑜伽乌鸦式的特殊变体，你学会了几个？：上篇
06-17瑜伽运动来源于印度，是一项非常古老的健身方式。从远古流传至今早已发展出来了许许多的的复杂体式。这些体式的难度不同，针对练习的部位不同，自然导致练习的效果不一样了。在这些体式中，乌鸦式是一个专门练习手臂的瑜伽体...
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瑜伽乌鸦式的特殊变体，你学会了几个？：下篇
08-14瑜伽运动来源于印度，是一项非常古老的健身方式。从远古流传至今早已发展出来了许许多的的复杂体式。这些体式的难度不同，针对练习的部位不同，自然导致练习的效果不一样了。在这些体式中，乌鸦式是一个专门练习手臂的瑜伽体...
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瑜伽乌鸦式的变体姿势，学会了让你身体强壮
12-29瑜伽来自印度，是一种古老的健身方式。从古代到现在，许多复杂的风格已经发展起来。这些姿势的难度不同。根据练习的不同部分，练习的效果自然是不同的。在这些姿势中，乌鸦式是一种专门做手臂练习的瑜伽姿势。这是一个相对基...
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瑜伽乌鸦式的特殊变体，你学会了几个？：中下篇
01-22瑜伽运动来源于印度，是一项非常古老的健身方式。从远古流传至今早已发展出来了许许多的的复杂体式。这些体式的难度不同，针对练习的部位不同，自然导致练习的效果不一样了。在这些体式中，乌鸦式是一个专门练习手臂的瑜伽体...
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瑜伽基本动作之虎式的变体
04-29瑜伽基本动作之虎式的变体由虎式衍生而来，对大腿和脊柱十分有益，能帮助掌控人体的平衡。练习频率：4次/周，6组/次难度系数：★★★★做法与步骤：Step1、自然呼吸，取跪姿，双腿并拢，臀部坐在双腿上，脊柱挺直，两手放在地板上。呼气，上...
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从＂华赛＂看体育摄影的变与不变
08-18狂野飞车约尔格·米特摄/资料图片【影像评说】一百多年来，摄影与体育始终联系紧密，摄影史上从来不缺少记录体育活动的照片。摄影作为一门具有记录功能的视觉艺术，对体育的传播和发展起到了不可替代的作用，而体育摄影也往...
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南庚戌:由＂华文媒体＂向＂华人媒体＂转变
04-30中新社北京9月3日电题：南庚戌：由“华文媒体”向“华人媒体”转变中新社记者周欣嫒时隔十几年，南庚戌仍然能清晰记得初到非洲，以一己之力刊印华文报纸时，A4纸从复印机滑出携带的温度和墨香。彼时的南庚戌刚移居博茨瓦纳不久...
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注意这些脚部变化，身体变老的典型症状：前篇
12-11人们在保养自身的时候，最关注的应该就是面部的变化了，哪怕只是出现了一点点的皱纹都可以马上发现。相对来说，我们对于脚部的变化的关注确实少得可怜。但是你知道吗？有些时候我们的身体已经开始变差了，但是从面部是看不出来...
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三招瑜伽睡眠体式，让你身体变得倍儿棒
08-18现在社会的压力越来越大，再加上时常加班熬夜，所以越来越多的人经常会遭遇失眠等等各种睡眠问题。每天早上都顶着个熊猫眼去工作，不仅影响工作状态，更重要的是还会对人体造成危害呢。所以平时一定要注意休息，小编就教给大家...
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体质养生 这12个恶习让你变成疲劳体质
06-30小心！这12个恶习让你变成疲劳体质，下面小编为你详细介绍。现在的社会是一个高压力和快节奏的现代社会，人们经常会感觉到累，并且现在“累”这个字眼已经成为现代人的代名词了。但你知道吗，除了客观原因外，你不经意的一些坏习...
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排卵期体温有什么变化 如何从体温变化看排卵期
12-15一、排卵期体温1-正常排卵，低温期与高温期明显正常排卵的话，低温期和高温期是很明显的。在没有怀孕的正常周期中，首先是低温期，排卵后受黄体分泌的孕酮(黄体激素)影响，温度升高。正常的14天左右黄体期后，黄体萎缩停止分泌孕...
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注意这些脚部变化，身体变老的典型症状：后篇
03-01人们在保养自身的时候，最关注的应该就是面部的变化了，哪怕只是出现了一点点的皱纹都可以马上发现。相对来说，我们对于脚部的变化的关注确实少得可怜。但是你知道吗？有些时候我们的身体已经开始变差了，但是从面部是看不出来...
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碱性体质容易生男孩吗 如何变成碱性体质
10-13什么是碱性体质?科学研究发现，人类的体质可以分为两种，一种是酸性体质，另一种是碱性体质。那么，什么是碱性体质?了解得知，原来分辨自己是酸性体质还是碱性体质，主要是从人体血液的酸碱性来判断。在正常生理状态下，人体血液的...
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身体“补肽”好，改变“肽”重要
10-18很多人可能对肽不是特别的了解，也许会经常听到旁人说：你看这个人的脸上充满了胶原蛋白，那么人们常说的胶原蛋白和肽之间到底有着怎么样的关系呢?肽其实与水一样都是人类生命的源泉，都是人类身体里的重要组成部分之一，只是...
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梦见身上沾土、身体变白、身体光滑、身体洁净
05-08身体指人或动物的整个生理组织。是人的外部的体现。在梦中象征着自己的健康和现状。梦见身上沾了土，预示着自己将会长寿少病，身体健康状况会很好。梦见身上沾上了泥巴或者湿润的泥土，预示着自己身体状况会变差，并且伴随着...
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又动刀 金素恩山根变立体
01-27金素恩原本的山根没有特别立体。26岁韩国女星金素恩，演出韩版《流星花园》女主角「杉菜」的好友「小优」而走红。她气质出众、外型甜美，很有邻家女孩的味道，不少粉丝都视她为梦中情人。她最近替韩版《美丽佳人》时尚杂誌...
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改变体质的食疗办法 蜂姜餐
05-19很多人在减肥期间都很羡慕一些MM不管怎么吃都还是那么瘦，其实这都是跟体质有着很大的关系，下面瘦身男女小编就告诉大家一种方法，可以更你也变成瘦人体质，那么就赶快来看看吧。“蜂姜餐”做法：1、姜用两片共10克即可，最好用...
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让你变成瘦人体质的妙招
02-22择食而吃小猪猪都是很挑吃的哦，而你是一个高品位的女人，为什么不有选择地吃一些高质量的食物呢-虽然这里不是提倡挑食，但要想减肥，就必须选择能补充身体必要营养的同时兼有瘦身作用的食物。经典美女明星张曼玉对饮食就极...
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女性警惕身体病变5大征兆
11-09岁月匆匆，身体也随着时光的流逝而悄然变化：皮肤出现肿块、双手开始颤抖、指甲下长出纹路......它们是疾病征兆，还是正常变化？美国《预防》杂志请权威专家，揭开了这些问题背后的原因1、慢性肩膀疼痛一般情况：很可能是电脑惹...
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梦见物体变活
06-25梦见原本没有生命的物体，突然变成了有生命的东西。例如，梦见桌子变活了，跟你说话，或是椅子突然变成了羊。这样的梦，往往暗示你有远远没有开发的内在潜能。但如果物体变成了非常可怕的东西，如怪兽、要吃人的妖怪等，则可能在提...
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你的身体几岁了 12个改变为身体减龄
05-24亲爱的，你知道吗？你的身体也有自己的年龄！这个年龄与你的出生年月日并没有太多关系，而且它可以“返老还童”。身体年龄更多取决于你后天对健康的“培养”和“呵护”，会随着你对身体关注程度的高低而随时改变。你的身体年龄...
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梦见身体变成白色
05-08梦见身体变成白色，在异性方面将有好事。有人暗恋你。但要知道他是谁，可能还要一段时间。...
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梦见身体变黑
05-08黑色是奋斗的意味，当然还有很多负面的意味。不过在梦中，身体变黑色很多时候代表着有一些激进的奋斗，当然也有忽略身边人的意义。学生梦见自己身体变黑，预示着自己的成绩将会得到提高，但是作弊之类的却会弄巧成拙，考得更差。...
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月经期身体有哪些变化
09-25月经是女性的特有生理现象，每当来月经时，身体总会有一些变化和一些不舒服的感觉。了解这些变化和不适，并给予适当调理是很重要的。①情绪异常有些姑娘在来月经前的1周左右，会出现心情不好，情绪异常。如有的急躁、易怒、好...
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