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黄鳝的营养价值你知吗 不止能调节血糖还助于消化不良
04-03黄鳝也就是我们经常说的鳝鱼，俗称田鳝或田鳗，亦名长鱼、血鱼、罗鱼、无鳞公子等，黄鳝是辐鳍鱼纲合鳃目合鳃鱼科的淡水底栖肉食性鱼类，能够进行人工养殖来吃的，有很高的经济价值。除西北外，我国各地江河、湖塘、稻田中均有分...
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这7种食物助于乳房健康 你今天吃了吗
12-07乳房代表着女性成熟的一种特征，体现了女性的形体美的特点，近些年,乳腺癌的死亡率不断的增加，使大众对乳房的健康越来越关注，乳腺癌危害着女性生命，所以应多关注自己的乳房健康，饮食和人体的健康有着密切关系，想要拥有健康而...
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记性不好吃什么 多吃几种食物助于提高记忆力
03-15碳水化合物不足容易造成记忆力不足许多节食减肥的人都容易觉得自己脑子不好用，总觉得记忆力跟不上自己的需求，容易健忘，实际上，这是大脑中葡萄糖不足的表现。对于大脑来说，唯一的能量来源就是葡萄糖，如果碳水化合物摄入不足...
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如何抗衰老 常吃这些水果有助于抗衰老
10-07每一个人都会衰老，但你会发现有些人看起来很年轻，这是因为他们日常生活中经常吃具有抗衰老的食物，水果就是很好的选择之一。那么你知道吃什么水果抗衰老吗？你知道抗衰老最好的方法吗？今天小编告诉大家常吃哪些水果有助于抗...
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五大营养食谱助于调理子宫内膜炎
12-01众多女性都不太注重自己的作息习惯以及饮食方面的规律，导致自身的体质变的没以前好，使自己容易中招妇科疾病，而子宫内膜炎则是其中的一种。子宫内膜炎患者，在饮食方面需要多加注意，食物对人体起着非常大的作用，人体的营养物...
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5个食疗方有效助于卵巢保养
11-15卵巢是女人最重要的器官之一，卵巢对女性的作用是非常之大的，是保持女性的美貌以及曲线身材，但是如果卵巢没有保养好，会使皮肤失去光泽，乳房下垂或者松弛等等，那么，有哪些饮食疗法可以保养卵巢呢?下面就快随本站小编一起了解...
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情侣吵架后怎么和好 这十条能助于你
08-03情侣经常吵架怎么办?看完这十条你就不想吵架了1、如果一句对不起能化解所有怨恨，那我说，但，不是由衷的;如果一句我爱你能表达一切情感，那我说，但，不是假意的。2、有你开心省心，对你真心痴心，为你担心痛心，也曾伤心碎心，不敢变心...
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仰卧起坐的好处 仰卧起坐助于治疗阳痿早泄
04-08发育成熟的男性，生殖器官会不断产生精子并蓄积在输精管里。当积累到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。有关统计显示，8成到9成的健康未婚男性每月会有1至2次遗精。但如果遗精次...
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小儿止咳化痰偏方 温水泡泡脚助于缓解咳嗽
04-13小儿咳嗽是人体的一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。根据病程可分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。疾病分类...
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梳头有助于改善发质吗
12-08多梳头会改善发质？其实梳头会分散头皮脂肪，只会产生暂时性的光泽，而并不是从根本上改善了发质。因此基本上这个民间传说不是完全不足以采信。不过大家可以在洗头前梳头几次，不但能去除头皮上所积污垢与头皮屑，还可以增进血...
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食物颜色有助于减肥
03-28红色、橙色的食物：是最能刺激食欲，会让人不知不觉多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。因此，这些颜色的食物适合作为减肥期间早餐的颜色，给每天一个振奋的开始。但午餐、晚餐就要少吃一些此类食物了，就拿吃水煮鱼来说，看到红...
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梦见求助于警察
05-24警察是维护公共治安的人，代表着约束。在梦中，求助于警察象征着愿意去遵守社会的规则。囚犯梦见自己求助于警察，预示着自己将会很快出狱。商人梦见自己求助于警察，表示自己事业将会得到提高。...
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适量自慰有助于性健康
08-13①延长勃起时间：性爱前1小时自慰有助于更好地控制节奏，延长性爱时间。男性通过自慰训练完全可以控制射精时间，避免性爱草草了事、不欢而散。如果通常自慰2分钟就射精，那么下次尽量通过节奏和强度控制，延长射精时间至3分钟...
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洗澡做3件事有助于健身
02-12揉肚子洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴喷头冲腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可增加大肠蠕动...
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睡前科学跑步有助于睡眠
10-12跑步时，头脑只是清醒，但不兴奋。身体只是发热，但不出汗。这样的跑步状态，跑后较容易进入睡眠状态。跑步后到上床睡觉的间隔时间以15-~20分钟左右为宜。这时，脉搏可以基本上恢复到安静时的状态。如果间隔时间太短，脉搏没有恢...
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吃什么有助于补血 几种有助于补血的饮食
07-191、花生枣米粥花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟，红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用...
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有助于睡眠的三款粥
11-21通常家里熬的粥都是由五谷杂粮熬煮而成，由于容易消化、调养肠胃最适合老年人服用。如果在粥中加入一些助眠的材料更是对老年人的健康和睡眠大有裨益。百合红枣粥：百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养...
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吃什么有助于提高记忆力 午餐吃鸡蛋有助于提高记忆力
03-25英国的饮食营养学家指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被肌体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想...
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含酶果汁有助于减肥
07-23酶可以促进减肥的原因肥胖的原因是由于酶不足！？年龄的增加、饮食过量、偏食等不良生活习惯，导致消化、吸收、代谢机能减退，脂肪易堆积体内，造成肥胖，酶不足就是其中重要原因。所谓的酶是指关系到生命活动，如呼吸、代谢、血液...
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有助于经期排毒的三食物
05-24许多人都知道在经期结束后的7天内是减重的黄金期，在这时间减肥会特别的事半功倍!其实在月经期间，虽然较不适合减肥，但是却是最适合排毒的时间。新加坡研究发现，女性在经期的时候体内会分泌一种蛋白质酵素，可以分解体内的毒...
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7种帮助缓解晕车的方法 有助于十一出行
05-06在旅行途中没有什么比晕车更令人扫兴的了。当身体的运动传感器无法同步时，就会晕车。近日，美国“雅虎”网站健康栏目总结了7种能帮助缓解晕车的方法，简便易行。1.上车前别吃得太多。上车前吃点东西，对预防晕车有好处，但不...
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睡前泡脚有助于睡眠吗
11-05泡脚现在已经变成很多人养生的一种方式，而且不少人都认为睡前泡脚可以帮助睡眠的好处，那么到底有没有这样的一回事呢?下面就让小编给大家介绍一些吧。其实泡脚可以让脚部的血液进行加快循环的作用，也就是可以帮助全身血...
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哪些食物有助于瘦身减肥
05-21真的有能让您越吃越瘦的食物吗？每到午餐前一小时，多数白领们的肚子就已经饿得咕咕直叫，于是就到处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕或是几块饼干。如果经常这样，这种习惯不但会影响到你的体型，而且还不利于健康！吃喝是人生永恒的...
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早餐吃鸡蛋有助于减肥
10-26美国路易斯安那州立大学的研究者针对一组超重和肥胖妇女进行了一项试验。她们可以选择两只鸡蛋或百吉饼作为早餐，这两份早餐含有相同的热量，重量也大致相等。八星期后，研究者比较发现，食用鸡蛋的人多减去65%的重量，同时，腰...
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吃核桃有助于大脑发育
02-21核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝...