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柠檬草精油护肤 如何使用柠檬草精油美肤安神
04-01柠檬草精油是一种淡黄色液体，柑橘类的香气，清爽而新鲜的精油。它柠檬清香的香气，可以帮助提神精神，缓解烦躁，檬精精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。特别是柠檬精油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌...
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安神补脑的食物有哪些 十类食物有益大脑健康
12-18安神补脑的食物有哪些1、蛋类。丰富的蛋白质是大脑必需补充的营养物质，是天然食物中最优良的蛋白质之一，有助于提高记忆力，补充劳损厉害的脑力。2、花生酱。大家很少听过花生酱都可以补脑吧，但是花生酱中有丰富的维生素A...
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大花剪秋罗的功效与作用
10-03【拼音名】DàHuāJiǎnQiūLuó【别名】山红花、剪秋罗、小尖叶参【来源】药材基源：为石竹科植物大花剪秋罗的根及全草。拉丁植物动物矿物名：LychnisfulgensFisch.采收和储藏：秋后采根及全草，去杂质，鲜用或晒...
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失眠吃什么水果好 安神的食物有哪些
05-29失眠吃什么水果好？现在越来越多的人有失眠的情况出现，有的人出现失眠的频率越来越高。失眠的原因五花八门。其实除了药物改善失眠之外，我们平时还可以从饮食中改善失眠。下面就为大家介绍三种缓解失眠、有安神作用的水果...
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明目安神 茶叶枕头的好处介绍
02-19...
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每天两杯蜂蜜水 防便秘美容又安神
10-26喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘;晚上临睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。...
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健康养生食谱 吃什么水果能够安神
10-28水果也有安神的功效，没错，那么吃什么水果能安神呢，很多水果可以帮你平稳情绪，起到安神的效果，如苹果、香蕉、草莓等。具体吃什么水果能安神，就由小编为您带来吃什么水果能够安神，希望吃什么水果能够安神能对您有所帮助。吃什...
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龙眼的功效 安神定志益气补血
12-08...
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秋季喝什么茶帮助睡眠 3种花茶有助安神
10-04秋季喝什么茶帮助睡眠秋天空气中的水分减少，人体内水分过度蒸发，导致阴津耗损，进而会出现咽干舌燥、皮肤脱发、鼻出血等等表现，抵抗力弱一些的人，会因不太适应而出现心神不宁，失眠的症状，那么，秋天失眠怎么治？不妨常喝些安神茶...
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失眠了怎么办？鸭肉这么做可以养心安神
09-25夏天吃鸭肉还是有很大讲究的，因为鸭肉可以滋润五脏，养胃又去火，对于便秘的患者还有水肿的人，适量的吃一些鸭肉可以有很好的调理作用。那么到底如何做鸭……肉呢?用鸭肉来炖汤，搭配一些玉竹和北沙参，都是可以清...
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粥的做法大全 考生必喝养生粥安神静心
01-24大考在即，即将迎来这场重大战役的考生，究竟该怎么吃？在有好身体的同时，如何做好心理上的准备？下面小编为您推荐几款养生粥。考生必喝的几款“养生粥”1、小米粥小米适量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米性微寒，健脾和胃安神，其色...
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女人贫血会引起失眠吗 补血安神的4种方法
06-10女人贫血会引起失眠吗生活中相对男性而言，女人由于生理性失血，为了保持苗条的身材，平时偏爱素食，挑食现象严重，进而特别容易发生贫血。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种情况。而贫血其中的一种危害...
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茯苓百合 滋养安神
10-20越来越多的白领女性发现自己容易疲劳、易发脾气、出汗、失眠、精力下降，竟然和更年期症状类似。难道更年期提前来临了吗?其实，这是一种抑郁情绪，也称为“神经衰弱”。白领女性工作紧张，又多数是脑力劳动，更容易导致这种疾...
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女生一呼一吸便可养颜美容，香水安神令人开心到爆
07-29其实，从古延续至今，我们都提倡养生要从性、命两方面入手，而香的话，它就恰恰具有了我们养性的这么一个作用。在中医的药学中，香就被视为我们人类养生养性的药引，并且最终也形成了香药同源的一个古老传统。大家应该知道，香一直...
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双补气血安神粥
08-17功效：这道粥的功效有补脾利水，正经安神的作用，对于体虚乏力、神经衰弱、过度疲劳引起的失眠有不错的缓解效果，同时还可以是面色红润。原料：酸枣仁10克党参10克糯米50克配料：茯苓五味子桂圆肉少血冰糖适量做法：把酸枣仁洗净之...
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腰果的功效 腰果开胃补肾安神助睡眠
04-21腰果堪称名贵的干果和高级菜肴，其所含的各类营养成分含量都很高。中医常用腰果治疗胃病、慢性痢疾等疾病。腰果所含的亚油酸占不饱和脂肪酸的10%，较其它富含亚油酸的坚果酸败的可能性要小很多。亚油酸不能在体内合成，人...
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大枣枸杞泡水补血安神明目解毒
06-15天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来...
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健脾安神合剂的功效与作用和营养价值
08-20·产品名称：健脾安神合剂·产品分类：药品/中成药·英文名称：·批准文号：国药准字Z42020227·主要规格：每瓶装120ml...
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九节菖蒲的功效与作用
07-06九节菖蒲的功效：九节菖蒲又叫小菖蒲、外菖蒲、节菖蒲、鸡爪莲、九节离、穿骨七，九节菖蒲有化痰开窍、安神、宣湿醒脾、解毒的功效，九节菖蒲有治疗热病神昏、癫痫、气闭耳聋的作用，九节菖蒲用药禁忌是阴虚阳亢、烦躁汗多、...
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安神除烦 黄花鱼的做法和功效作用介绍
02-14黄花鱼，是我们经常食用的一种食物，其营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养元素。那么，大家知道黄花鱼的做法吗？下面小编就为大家详细介绍一下。黄花鱼的做法黄花鱼简介黄花鱼又名黄鱼。生于东海中，鱼头中有两...
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巧用安神汤 让你告别顽固性失眠
11-10酸枣仁汤，又名安神汤，中医方剂名称。为安神剂，具有安神养血，清热除烦之功效。主治肝血不足，虚热内扰之证。常见表现为虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。临床常用于治疗神经衰弱、心神经官能症、更年期综合征等...
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红枣银耳汤补血养颜，安神功效是女生最佳补品
10-22银耳有着很好在滋阴效果，女生食用可以滋养容颜，补充气血，强健身体。它经常被做成各种炖品和甜点，每天吃上一点，让女性保持年轻活力。红枣的滋补作用1、补气美容很多女生虽然皮肤不黑，但是脸色暗黄，就会有显得十分憔悴，人也老...
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巧用加湿器
04-01在冬季的北方，加湿器几乎已经成为众多家庭必备小家电了。如果加入一点“添加剂”，就能赋予加湿器新的功能。【1】杀菌消毒，预防流行性感冒每次添水的时候加入几滴醋，或者按照1：20的比例加入板蓝根冲剂、鱼腥草注射液或抗病...
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帮助睡眠的安神瑜伽，三个体态让女生身心放松
09-29女生最伤害身体的无疑是糟糕的睡眠，晚上睡不好经常是由于身体僵硬、压力紧张还有手机的诱惑。此时做上一组安神瑜伽可以让你在深长的呼吸中逐渐缓和身心，在练习的过程中也能够自然地放下手机进入到宁神的状态，促进你的睡...
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更年期失眠吃什么好 5种安神的食物
07-27更年期失眠吃什么好牛奶说到失眠最简单的方法就是每天睡前喝杯温牛奶，不仅可以缩短入睡的时间，还能提高睡眠的质量，这主要是因为牛奶可以促进大脑分泌色氨酸，令人产生困倦的感觉，另外，更年期的女性由于钙流失严重，喝牛奶可以...