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营养早餐的搭配 六种搭配方法营养全面
07-18不吃早餐，对健康不利很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗，各种...
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女生减肥好方法：找个朋友，比自己瘦的！
11-19走在街上，有两种人特别的吸引眼球，一种是漂亮的、一种是瘦的，颜值跟遗传有关，身材跟减肥有关，也许你也想要成为人群中的最耀眼，但是一说到减肥可能三分之二都是减肥失败。减肥，就是运动+饮食，很多人都知道这个道理，但最后苦于...
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如何走出抑郁的困境
05-19社会的发展，很多人生活压力越来越大，心理问题也越来越多，从而产生抑郁的表现，那么患上抑郁症怎么自我治疗呢?有哪些缓解的方法呢?抑郁症患者一定要学会自我治疗，要学会乐观，坚信自己会好起来的。那么，抑郁症患者该如何进行自...
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驴肉的营养价值 驴肉的食用方法
05-10驴肉的基本介绍为马科动物驴的肉，净驴宰杀后，剥皮，取肉，鲜用或冷藏。驴肉肉质细嫩，远非牛羊肉可比。天上龙肉，地上驴肉，是人们对驴肉的最高褒扬。鲁西、鲁东南、皖北、皖西、豫西北、晋东南、晋西北、陕北、河北一带许多地方...
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酒精中毒要知道这个急救方法 关键的时候能派上用场
04-06酒精中毒分为急性酒精中毒和慢性酒精中毒。慢性伤害以前也说过了，今天说的是急性。临床上将急性酒精中毒分为三期：兴奋期，表现为头疼、心跳快、话多，也有人表现为沉默;共济失调期，表现为肌肉协调不够，走路摇晃，说话不顺，恶心...
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红烧日本豆腐怎么做 4种方法教你轻松学会制作
07-09红烧日本豆腐本豆腐又称内脂豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等，经科学配方精制而成，具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡蛋之美味清香，以其高品质...
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治疗额头痤疮的方法推荐 吃出来的美丽秘诀
02-151、保持脸部的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。2、注意饮食，多吃蔬菜、水果无疤痕改脸型，少吃油炸、高热量及辛辣食物。孕妇脸上长痤疮的无疤痕改脸型原因中，大家需要注意的是比较严...
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推拿按摩的常见方法 八大手法知多少
02-07【导读】推拿按摩的常见方法有哪些?推拿是我们传统中医之中常见的一种治病保健的方法。那么你知道推拿按摩的常见方法都有哪些吗?下面小编就来给大家讲讲推拿按摩的常见方法，八大手法知多少?推拿按摩的八种方法1、温：使...
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婴儿早教方法 1岁宝宝早教的好处有哪些
11-27婴儿早教方法1、父母应给婴儿布置一个小天堂为了使婴儿的视觉提早发展，可为他布置一个舒适的、色彩鲜艳的环境。如在婴儿睡床的周围，可为他挂一些红、绿、黄等色彩鲜艳的玩具或实物，放些鲜花或塑料花等;婴儿的衣服、被子...
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夏季防晒十大方法 夏季正确防晒步骤
08-10夏季防晒步骤1、重复涂抹防晒霜流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。2、免在正午...
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颈部美白的方法有哪些 颈部日常护理快get起
07-14步骤/方法：天然DIY颈膜1：把半个土豆去皮，然后捣烂成糊状，去除水分，在加入普通的面膜粉，或者加入奶粉，然后涂在颈部，土豆是有黑色素的漂白作用的，并且能够淡化颈纹，美白效果非常好。天然DIY颈膜2：把化妆棉浸入新鲜的冰冻牛奶中，然...
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扭伤腰怎么办 推荐五种保健方法
04-071、仰卧保健法患者取仰卧位，首先双脚，双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法患者采取俯卧...
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运动时喝水方法有讲究 运动补水知识告诉你
04-041、运动后要喝电解质饮料，即含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质的饮料。或者可以按1∶15的比例，在白开水中加些糖饮用。水中加入糖，是为了保持一定的血糖浓度，延缓疲劳发生，从而保证健身者的身体健康。2、运动前2小时喝约...
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冬季养肾 5种秘诀帮你解决养肾护肾烦恼
11-09肾对于我们来说是很重要的，所以我们要好好的保护，但是你会养肾么？在这寒冷的冬天养肾是必须的下面就让小编带领你们学习学习吧！冬季如何养肾？1、时机要选准冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始...
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7个学生减肥的好方法 让你健康的瘦身
01-16现在这个以瘦为美的时代，似乎人人都要减肥，学生也不例外。但学生处于发育成长阶段，怎样减肥才能健康不伤身呢?首先严重警告各位MM不要减肥过度!其实，只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了啊，到时候身体搞坏了不...
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多年的妊娠纹怎么去除?分享去除妊娠纹的有效方
02-14很多女性朋友试过很多的去纹方法没有成功，花费不少时间与金钱也不见妊娠纹消失，这是怎么回事呢？其实原因很简单的，那是你没有找到一个去除妊娠纹的有效方法，针对这个问题，今天小编就和大家分享一些简单有效的去妊娠纹方法。...
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健身方法 4种极简居家健身增肌法
07-12肌肉锻炼并不一定要去健身房，一些简单的运动在家里就可以完成。但是，一定要注意动作的准确性哦!而且最好将有氧运动与力量锻炼结合起来。1、哑铃运动重量1~3磅或1~15公斤，可以根据自身实际情况选择重量，要力所能及。每次...
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不同肤质的护理方法，你都懂得几个
08-21护肤这种事情，对于女生来说绝对是每天眼睛睁开的时候第一件要做的事情。就算自己不去化妆，怒过都必须要提醒自己去涂抹护理品，护理自己娇嫩的肌肤。因为肌肤的完美与否，对于整个人的气质有着非同凡响的影响。但是要知道，护...
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美容养生小知识大全 15个方法教你做精致女人
04-18美容养生小知识大全1、吹口哨美容法：吹口哨可动员脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项健身活动。2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮...
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如何护肤 约会前夜如何护肤
11-12陷入爱情的女人伤不起，每天加班加点，工作繁忙，木有时间护肤，但忽然有白马王子约会，该怎么办呢？不怕不怕，小编教你几招约会前夜护肤方法。一、面膜计倦容的脸附上一张保湿面膜，能迅速提高脸部肌肤的水分，消除暗淡无光。面膜时躺...
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中医如何护齿 叩齿养胃固肾护齿好方法
04-30叩齿养胃固肾都可以帮助我们很好的保护牙齿的，但是任何的护齿方法都需要我们坚持的。为什么年纪大了就喜欢剔牙跟年长的亲人和朋友一起吃饭，饭桌上是一定要备好牙签的，因为他们吃过饭后，必定剔牙。曾见过某位四十多岁的朋...
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母乳喂养注意事项 母乳喂养6大技巧
11-08每一位新手妈妈都清楚知道，母乳喂养对宝宝和妈妈都是非常有益的。但是事实往往未如所愿，母乳喂养让很多妈妈都不得不放弃。下面就为妈妈介绍一下成功喂养的技巧，让每一位宝宝都能吃上母乳。母乳喂养窍门1：你要坐得舒服。...
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排毒清肠六方法,轻松清空宿便
05-151、柠檬水——减肥排毒一举两得柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是很多人一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质，...
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腌咸鸭蛋的方法有哪些 家常腌制咸鸭蛋的窍门介绍
11-09腌咸鸭蛋的方法1.鸭蛋洗净擦干表面水份(或者晾干)。2.锅中放500ml水烧开，倒入100g盐烧开融化。彻底冷却后加入30ml高度白酒搅匀。3.盐开水倒入可以密封的容器里，鸭蛋轻轻的将蛋壳磕裂一点(可以用小铁勺敲也可以用手拿起...
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治疗冻疮的方法有哪些 8大方法帮你医治
12-05冬天的时候，我们在不经意的时候，在外面玩耍的时候，可能会因为天气太寒冷而让自己受到冻伤。虽然冻伤不是什么病，可是痒起来的时候，也让人心里难受。而且红肿的地方，露在外面，也让别人自己也看着不舒服。那么，当出现冻疮的时候...
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