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蔬菜种类 解读各类蔬菜营养搭配吃法
02-08蔬菜是人们日常饮食中必不可少的组成部分。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的...
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甘肃武威残疾农民办自强合作社 "推己及人"扶
04-167月下旬,甘肃武威市凉州区自强蔬菜产销农民专业合作社一批批成熟的西红柿被运往省内外多地。徐雪摄中新网兰州7月25日电(记者徐雪)7月下旬,甘肃武威市凉州区自强蔬菜产销农民专业合作社一批批成熟的西红柿被运往省内外...
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阴雨连绵"抬高"菜价 香菜一斤15元
12-10兰州晚报讯(记者王星明)一日三餐,少不了蔬菜,不过近日兰州蔬菜的价格上浮很大,黄瓜3.5元/斤,油菜4元/斤,菠菜5元/斤,平菇7元/斤,香菜15元/斤……8月26日,记者走访兰州几家菜市场了解到,近期连续降雨致使兰州蔬菜价格上涨,尤其是绿...
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全国蔬菜涨价原因深扒 为什么菜比肉贵菜农却难赚钱
02-11近日,媒体发现受汛情、季节性天气因素等多重影响,蔬菜产地、批发市场、商超等多地菠菜、黄瓜、大白菜、西蓝花、白萝卜、山药、莲藕等蔬菜身价暴涨,尤其是秋菠一跃成为菜中贵族,市民们纷纷直呼买不起。这究竟是怎么回事?...
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农业部:近期南方洪灾对蔬菜价格总体影响不会太
08-05中新网7月17日电农业部今日举行新闻发布会,农业部市场与经济信息司副司长王平在会上表示,近期南方洪涝灾害对蔬菜总体影响不会太大。此外,预计8、9月份的菜价将有可能低于去年同期。资料图片,民众在超市选购蔬菜。张云摄...
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夏季养生宝典 挑选养生蔬菜原则
06-15立夏已过,各地高温来袭,美女们黑丝、超短已经穿上身,西瓜、冰淇淋等解暑食品也开始上市畅销。很多人受不闷热的天气,喜欢喝冷饮、洗冷水澡或是对着电扇吹。然而,初夏气温虽高,湿气却比较重,过食生冷容易伤脾胃。1、多吃含水...
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如何在超市选购蔬菜 在超市选购蔬菜要注意什么
02-16随着人们对生活质量的提高,对饮食的质量也是不断的追求,很多人都会去超市选择日常需要的食材。下面,就教大家怎样才能在超市中选购到更新鲜更营养的蔬菜。要点一:认识食品标签按照蔬菜的栽培管理和质量认证方式,可以分为普...
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蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉具有减肥美容养颜的作用
12-31蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养...
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黄豆芽的做法大全 清脆可口的蔬菜要这样做
09-10炝炒黄豆芽材料黄豆芽,香辣肉酱,干辣椒,葱白段,葱花,盐,鸡精,油。做法1、黄豆芽用清水冲洗一下,烧半锅水,开锅后倒入黄豆芽略焯十几秒钟,关火。2、捞出豆芽,再次用清水漂洗并沥水。黄豆芽的做法大全3、炒锅倒油(周六做了一锅的香...
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利用水果蔬菜美白 打造白嫩肌肤
06-26提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!利用水果蔬菜美白打造白嫩肌肤一、吃美白水果以下水果都富含维...
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养生蔬菜 春季防病蔬菜帮你防癌抗癌
03-22春季是四时之首,正值万象更新之际,也是养生的重要季节。研究表明,这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险,而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。胡萝卜富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微...
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吃什么减肥最好 9种蔬菜减肥效果好
12-07减肥,是需要我们长期坚持的,如果是三天打鱼两天晒网,那效果是不会好的,在生活中,很多人就坚持吃一种减肥食物来减肥,结果是很好的。那么,大家知道吃什么减肥最好吗?下面小编就为大家详细介绍一下。吃什么减肥最好1、竹笙吃什...
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蔬菜多样化 吃出好健康
03-18营养师呼吁每天每人必须吃1斤的菜,那么吃哪种菜比较好呢?营养师建议青菜要多样化,颜色可以多变,才能吃出健康!各色蔬菜营养丰富国人的饮食习惯,向来比较喜爱绿色叶菜,其他颜色的蔬菜往往只是少量搭配,所以每到台风季节,叶菜...
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蔬菜沙拉的做法大全及其制作流程
06-26...
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炒菜是否需要盖锅盖呢 炒菜盖锅盖好不好
12-19饭店的专业厨师做蔬菜类菜肴时,从来没有盖锅盖的习惯,但是在我们很多普通百姓的家中,不少人买了砂锅,因没有配套的锅盖,还专门去配一个。炒菜是否需要盖锅盖呢?炒菜盖锅盖好不好理由很简单,做菜时盖上盖“闷”着,不但菜熟得快...
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血管疾病的克星,这些蔬菜真的是治疗血管的良药
09-21其实我们人的身体是很神奇的,很多能量的转化和运输都有条有理。而我们运输的主要器官就是血管。血管就像生活中的水管一样,随着年龄的增加时间的长久也会开始慢慢的老化。很多的垃圾沉淀不能及时的排除,就会附着在血管里...
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恢复生产,我们有信心!
06-16湖南日报记者杨元崇通讯员王芳钱继霖7月8日,记者在泸溪县浦市镇黄家桥村看到,种粮大户张昌顺正在补种水稻。他家有水稻200多亩,在这次洪灾中大部分被冲毁。武溪镇五里洲村蔬菜大户周金砖,有10多亩大棚蔬菜,先前种植的辣椒...
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补血菜 具有补血功能的蔬菜红背菜
11-23红背菜,是一种很特殊的菜,分布在福建、海南、广东等地,它的叶面为绿色,而背面为紫红色,有一种特殊的香味,女人吃红背菜可以补血、治便秘、清热解毒,下面我们来看看红背菜的功效及做法。红背菜红背菜,又名观音菜、当归菜、红凤...
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二月二的传统美食,蔬菜春饼寓意美好
11-22二月二是非常传统的节日,此时正是春意正暖的时刻,也是传统农耕文化中开始耕种的季节。每到这个时候人们就开始祈求上天的赐福。家庭中也会准备各种美味来庆祝这个传统的节日。女生可以在今天制作特别的美味,在美食感受风...
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十大减肥蔬菜排行榜 看吃什么蔬菜减肥最快
07-19减肥蔬菜:第一名——冬瓜冬瓜的营养价值相当高,而且没有一点脂肪,碳水化合物含量也是非常少的,热量非常低,很清淡。能够帮助减肥的同时还能美容。第二名——西红柿西红柿中富含番茄红素,抗酸化作用能有...
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有些新鲜蔬菜吃不得
01-22蔬菜是一种很好补充维生素的食品,但是有些新鲜蔬菜却是不能吃的,它们是:▲新鲜木耳——木耳一般都是晒干后才出售的,市场上也有抱湿了伪木耳卖,亿那也不是新鲜木耳。因为新鲜木耳含有一种琳类光顾物质,它对光...
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月经期吃什么菜好 5种蔬菜促进淤血排出
06-05月经期吃什么菜好胡萝卜胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等等营养成分,其中的β胡萝卜素,对补血有极佳的益处,维生素B1有保护神经系统的作用,还能促进肠胃蠕动,增加食欲;而人体缺少维生素B2,则容易出现轻中...
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毒中之王蔬菜竟是它 空心菜或为榜首
09-17现代养生已经是很多人日常的一部分,每日的一日三餐讲究营养搭配,定期去做美容做护肤去健身房,尤其是饮食,可以说相当注重,很多想要保持身材的人甚至选择了素食,一直靠吃水果蔬菜来维持自己的体重。但是有一些蔬菜水果,也是对...
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减肥时刻请不要忘记蔬菜
05-051、丰富的维生素C也是减肥的秘密武器一般水果的维生素含量都比不上蔬菜。蔬菜的营养素含量可以直接通过颜色来判断。一般绿色蔬菜和橙黄色蔬菜都含有较多的胡萝卜素,绿叶蔬菜和辣椒富含维生素C;一般瓜果实类蔬菜维生素C较少...
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高血压吃什么好 这些蔬菜降压效果非常好哦
07-02日常降压蔬菜推荐黑木耳黑木耳同样也是一种降血压的食物,无论是哪种食用方式,它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如:用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时然后在其中放入适量的冰糖,每天吃一碗即可。不...
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