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拔火罐
01-23一、拔火罐简介拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血...
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何首乌的吃法大全 中医教你增强体质4秘方
09-07何首乌的吃法大全1、养血润肤粥。【材料】制何首乌15g、薏米仁30～60g、红枣60克、杞子12克。【做法】先煮首乌至烂，去渣取汁煮粥食。老年人在冬天都会抵抗力下降，特别是遇到寒冷的冬天，老人家一般都会比较难熬。如果老年...
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如何增强性能力 冷热水交替浴增强性能力
10-06冷热浴真能增强性能力吗？洗澡的作用不光只是清洁身体，更能让身体得到放松，同时，只要采用正确的洗浴方法，还有助于增强男性的性功能。具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴...
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六款冬日健康汤水 让你祛燥润肺增强抵抗力
11-08第一道：蜂蜜柠檬水蜂蜜柠檬水口感酸甜，营养丰富。常喝不仅可以美白养颜、瘦身排毒，还可以提高免疫力、清新口气、改善肠胃功能、缓解便秘等。尤其在冬天，皮肤容易干燥起皮，所以，这时候喝一些蜂蜜柠檬水非常合适。具体制作方...
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经常慢跑的好处 慢跑速度 慢跑最佳时间 慢跑的正确姿势
03-27慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑，对于保持良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，消耗热量、增强肌肉与...
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白木耳的功效与作用 白木耳的药用价值
10-14白木耳又称雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。白木耳的营养分析1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对...
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冬季养生10法 增强御寒抵抗力
10-14进入立冬节气。随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？请看专家开出的健康处方。冬季养生10法多“点”水冬天气候干燥，人...
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吃苹果的好处 美容养颜增强记忆力
10-28相信这2天大家的朋友圈都被苹果给刷屏了吧，平安夜，圣诞节吃苹果已经成为了一种习俗。下面要给大家分享的内容是：“吃苹果的好处美容养颜增强记忆力”，一起来看下吧!首先来看下吃苹果的好处：防止老化苹果中含的钙质和维生素...
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女人吃豆腐的好处 增强食欲排毒养颜
02-13豆腐是美容佳品，美味又营养，受到很多女性的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“女人吃豆腐的好处增强食欲排毒养颜”，一起来看下吧!首先来看下女人吃豆腐的好处：增强食欲豆腐脑中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增...
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花青素的作用 花青素对人体的益处
06-23花青素为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。...
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如何增强孩子抵抗力 小孩抵抗力差是什么原因
05-04如何增强孩子抵抗力一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、...
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如何增强抵抗力 养生防病从早做起
10-14合理的营养搭配对于人的健康是直观重要的，茶水加蜂蜜搭配是不错的，这种搭配能提高人的抵抗力，就让小编为大家讲讲茶水加蜂蜜搭配有和效果？饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂...
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如何增强免疫力 12个方法让你的身体倍棒
04-14如何增强免疫力1、断食偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。美国南加利福尼亚大学研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比...
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低脂肪点心芝心紫薯球
09-08紫薯中含有丰富的蛋白质，以及多种天然矿物质元素，常吃对身体好处多多，新鲜的紫薯买回来，做成紫薯泥，搓成圆形，用芝麻包裹一层，微波一下，无油低糖、低脂肪美食，值得推荐哦。【低脂肪点心芝心紫薯球】主料：紫番薯馅240克、辅料：...
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宝宝的信心怎么培养？妈妈要做增强宝宝信心的使者
12-02晚饭时间把娃整饱了，为娘就轻松多了，娃吃饱喝足总是会到一边自娱自乐。有一会儿没有动静，回头一看，正在研究妈妈的保温杯呢。两只小手指轮番去按压保温杯的内盖，这个盖子防水性特别好，开关比较紧，对她来说有一定的挑战性，但是...
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免疫力低下吃什么好 4大水果增强免疫力
04-30在冬天，大家要多吃一点水果来补充身体中所需的维生素，但是水果有很多种，大家往往不知道如何选择，几天小编就为大家推荐几种适合冬季吃的水果，马上跟着小编去看看吧！猕猴桃冬季是便秘的季节，诱发燥邪，耗伤人体津液。早晨吃猕猴...
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吃银耳有什么好处 银耳的营养价值和食疗功效
11-16银耳又叫白木耳，是一种菌类植物，营养丰富，有强心健脑滋补养颜的功效。很多女孩子都喜欢喝银耳汤，那么你知道银耳到底有什么营养价值和食疗功效么？下面请跟本站小编一起来了解吧。吃银耳有什么好处？银耳的营养价值和食疗功效...
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如何增强免疫力 增强免疫力最有效的方法
10-14如果体质比较弱、身体免疫力比较低下的人，在寒冷的冬天，很容易感冒、发烧，虽然说一些人天生体质弱，但是完全可以后天的培养来增强体质，只要多注意生活中的一些细节，就可以完全增强免疫力。如何增强免疫力？增强免疫力最有效的...
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怎样才能提高性功能 调节男人性功能的食疗
03-20食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性...
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如何提高记忆力 维B12可增强老年人记忆力
03-25据澳大利亚的一项研究结果显示，持续两年服用维生素B12和叶酸补充剂的老年人在短期和长期记忆测试中比未服用维生素的成年人得分有更大提高。发表在《美国临床营养学杂志》上的该研究报告作者、国立澳大利亚大学研究员...
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苏台学生＂一对一＂回乡交流体验 感受＂江苏速
09-1130名江苏籍赴台陆生携手30名台湾同学开展“一对一”结对回乡体验交流，增强台湾学生对大陆创业就业环境的了解，也增强了两岸同胞的友谊。许宁摄中新网南京7月25日电（许宁）为期5天的2017苏台大学生“青春乡约创未来”交流体...
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吃榛子的好处 增强体质促进消化
01-25榛子营养极丰富，味道也很不错，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“吃榛子的好处增强体质促进消化”，一起来看下吧!首先来看下吃榛子的好处有哪些：增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正...
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鸡汤怎么炖好喝又营养？加点虫草花帮助孕妇小孩增强免疫力
06-30要想知道鸡汤怎么炖好喝又有营养，其实放上一些虫草花一起炖，不仅非常的有营养，口感也是十分好的。虫草花听起来总会让人误以为是冬虫夏草，但其实它们两者之间并没有关系，虫草花它是属于菌类，有点儿类似于金针菇那种形状，只不...
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不同颜色食物的功效与作用
10-14你可能不知道，不同颜色的食物会影响女性的荷尔蒙，绿色平衡身体，黄色增加活力，黑色更加助“性”。为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？马上来了解一下吧！荷尔蒙好“色”的理由【1】理由一：有色食物影响荷尔...
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如何增强宝宝的免疫力？妈妈要注意不要出现这两点误区
09-16宝宝是家长们的心脏宝贝，不管哭了、闹了还是生病了，总是会让爸爸妈妈们又担心又自责，因为每一个家长都是希望宝宝能少生病，所以对于宝宝的抵抗力方面也是一直在学习，那么宝宝的抵抗力到底是什么呢?其实，也就是免疫力，一般大...