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晚上睡前喝酸奶好吗 什么时候喝酸奶最好
11-09营养专家认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢...
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牛奶的营养价值 牛奶的功效 牛奶的作用
10-20牛奶是牛乳的俗称。乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。每100克牛奶中，含有脂肪3.1...
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春季饮食保健 中学生的饮食营养搭配原则
09-20春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？春季饮食保健：中学生的饮食营养搭配原...
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钙片什么时候吃最好 每天服用钙片的最佳时间
09-21钙是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液...
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一生病就打针 揭密输液对人体的五大危害
08-17为什么输液会让人感觉病好得快?对此，专家说到：不可否认，静脉输液的方法减少了由于胃酸对药物的破坏，效果比较直接，特别是对那些伴有胃肠道症状和伴随高烧的患者尤其见效。另外，输入静脉中的成分绝大部分为生理盐水，通过输液...
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吃猕猴桃有什么禁忌 食用猕猴桃的注意事项
09-14猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。吃猕猴桃有什么禁忌？食用猕...
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养生长寿三部曲 早上搓手、午间晒背、晚上泡脚
08-11养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得在什么时间点，该做什么事，才会事半功倍。在寒冷的冬季，老人每天都可以根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。养生长寿三部曲：早上搓手、午间晒背、晚上泡脚早搓手：早晨要注意调养心...
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人体的这个部位很少有人去清洗，所以才会发病
12-14鼻子作为五官之一其实可以算是最为脏、最受忽视的器官，这主要是它是人体和外界之间联系的重要通道，所以在鼻腔里存在的细菌也高达一万多种，一方面它在维持着我们正常的呼吸，发挥着重要的作用;另一方面，它也时刻承受着空气...
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如何预防感冒 九个饮食养生方抗病毒防感冒
06-06秋季虽然是个凉爽宜人的季节，但也是一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟，气温持续走低，很多体质较弱的MM都开始招架不住，频繁感冒。想要健康度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。下面9个简单的饮食方，就...
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健康指南 豆腐应该这样吃
03-29大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，还可降低人体胆固醇，从而抑制和预防一些癌症的发生。大豆具有丰富的营养，每百克大豆可...
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吃猕猴桃能美容吗
04-27猕猴桃能美容吗？猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃作用...
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糙米的功效与作用 糙米怎么吃
05-15糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨...
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人参果的功效与作用 吃人参果的好处
10-20人参果营养价值极高，高蛋白、低糖、低脂，富含维生素C和人体必需的六大营养素，还含有十九种氨基酸，每100克果肉中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，Vc1638毫克，胡萝卜素624毫克，并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等十几种对人体健康...
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人体痣相如何看才正确
10-20人体痣相如何看有不少的人认为，痣是相学中的一个大项，或许是因为这些年没有系统的整理相学理论，使得不少人对相学一知半解，误导误传。非常搞笑的是，很多人直接拿了几张痣相的图例就把人体痣的作用吹得神呼其神，几乎读懂了痣...
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人一天需要吃多少盐 盐吃多了会怎么样
03-29食盐中的钠是控制人体水分所必需的，它可以保持人体正常的血液pH值，保证神经信号的传递，帮助肌肉正常工作。盐对于人体确实是不可或缺的，不然为什么人生病了要到医院里去“吊盐水”呢？人不吃盐，便可能有“低钠综合征”，表现为...
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重金属有哪些 重金属超标的危害有多少 重金属污染
10-20近日，不断爆发新闻某些事物重金属含量超标，食用这些食物对人体危害很大，那重金属的危害到底有哪些方面呢？我们应该如何更好地保护自己呢？有哪些微量元素又是人体所必需的呢？下面就让我们一起来看一下吧。重金属与人类生活健...
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非法运输200多只人体胎盘 自相残杀
12-045月27日上午，江西吉安，江西高速交警在樟吉高速吉安南收费站执勤时，截获一辆用泡沫箱装载的200多只人体胎盘河南牌照的面包车。27日上午11点左右，江西吉安，江西高速交警在樟吉高速吉安南收费站执勤时，查获一辆河南牌照的面包...
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警惕| 别被骗了!网传“人体排毒时刻表”毫无依
12-25网传“人体排毒时刻表”是真是假？时间人体器官排毒21:00~23:00人体淋巴排毒，免疫力增强23:00~01:00肝脏排毒，减少体内毒素01:00~03:00胆的排毒时间00:00~04:00人的脊椎造血时间03:00~05:00肺排毒，咳嗽的人此时咳嗽会加重0...
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这种绿色蔬菜对于人体有帮助，但是孩子却不能多吃
08-17韭菜是不是一种现在很多女性朋友都会称之为壮阳蔬菜的食物?可能这样的一种蔬菜是在平时会比较受欢迎的，很多女性朋友也会喜欢去吃，可能有的时候家里有小孩的妈妈，也会觉得孩子吃一些这样的绿色蔬菜会是对于孩子身体发育...
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人体缺镁的症状有哪些 缺镁应该吃些什么
06-111、出现听力损害缺镁不仅会引起耳鸣，甚至会引起听力损伤，为身体补充充足的镁元素不仅能防止导致听力损耗的自由基形成;服用镁保健品还能帮助患者恢复损失的听力。2、出现肌肉痉挛镁对保持最佳肌肉功能很重要。镁元素可...
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长期输液对人体的危害有哪些 盲目输液不可取
01-05长期输液对人体的危害1、发热反应输入致热物质、输液瓶清洁灭菌不完善或被污染等原因，都会导致病人发冷、打寒战和发热，严重者高热达40～41摄氏度。2、肺水肿因为输液速度过快，短时间内输入过多液体，使循环血容量急剧增加，心...
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人体所需的营养物质有哪些
05-15人体每天都有摄取不同的营养物质，这些营养物质承担着不同的作用。人体本身需要很多营养物质，那在日常生活中我们应该多吸取哪些营养物质呢？一、蛋白质：蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足，儿童...
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不吃早餐的危害 经常不吃早餐的坏处
05-16一天中早餐一定要吃的正确、营养，因为早餐对于保证充沛的精神和体力，供给充足的热能和营养是非常重要的。因此，我们必须吃早餐，而且要吃对。早餐吃得好、吃得对，人就会像一个充满动力的机器，不必担心能源不够而中途停止。而...
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吃什么食物能增强抵抗力 增强抵抗力的食物有哪些
10-20我们人体的抵抗力是预防病毒以及细菌入侵的最有力武器，抵抗力下降，就会经常生病，想要不生病，除了加强运动外，饮食上还要多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能抵抗细菌和病毒，远离疾病。增强抵抗力的食物1...
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如何防止蜱虫咬人 被蜱虫咬后的症状
10-20到底什么是蜱虫？这蜱虫对人体有什么伤害呢？蜱虫，又叫做狗豆子，在农村中极为常见，多数情况下，我们都会发现蜱虫多在狗、猫等动物的身上，在没有吸血的时候，蜱虫只会有干瘪的绿豆般大小，而一旦吸饱了血液之后，蜱虫就犹如黄豆般大小...
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