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懒人的赖床减肥法
11-21猫伸展式猫伸展式(BIDALASANA)是一种温和有效的热身方式,伸展脊椎能让背部、腹部肌肉得到有效锻炼;增加脊椎灵活性;缓解背部疼痛和疲劳感;改善脊椎和脊椎神经的血液流动;加固、调理伸展腹部和背部肌肉,按摩腹部器官;解决...
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根据脸型选择不一样的头发造型,懒人必备的发型攻略
10-05肩部烫发的长度可以露出锁骨,动感的造型不会显得厚重,个子娇小的女孩也可以hold住它。而且平时不需要护理,长发不易吹打或打结,因为这样的头发质量的管理是最方便的。搭配随意,可以做到每天都好看,最适合懒人搭配,一次性打理...
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了解 懒人的5个护肤方法
11-021、选择乳液状或者霜状卸妆品,只擦不洗。当肌肤出现小问题的时候,就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂,让皮脂膜变薄,从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧,把它们涂在脸上,...
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十分钟就做好的懒人双皮奶,味道好极了
12-12双皮奶口感非常的嫩滑,吃起来奶味浓郁,满嘴留香,是一道老少咸宜的甜点。但是很多人反应经常想吃这个甜点的时候却要走出去好远才能吃到,实在是太麻烦了,特别现在还是春节期间,很多的商家都不营业,这可是馋坏了。所以今天小编...
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没想到,走路竟然是终极懒人减肥法......
05-12我要告诉你一个冷门知识,走路能减肥!就连专业的健康组织都说了,走路能给我们的身体带来很多好处,不花一分钱就能获益的运动。那些借口说没时间泡健身房,减不了肥的懒人,少开几次车,少打几次的,少坐几次公交,试着多走走路,你就...
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循经推拿 懒人减重妙方
05-16循经推拿懒人减重妙方“循经推拿减肥术”是运用中医学传统推拿手法,在肥胖患者身上,循着经络走向进行推拿,并针对特定穴位,进行重点刺激,达到减肥目的,也可以说是懒人减重推拿法。循经推拿特点这种不靠药物的自然疗法,可对经...
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洗粉扑大法 还你一个白白净净的粉扑(教程)
09-23气垫粉扑还很多人用过之后比较困扰怎么洗粉扑的,一般日常洗粉扑的话,进行揉搓,其实粉底液洗不出来很多,依旧会有粉底液残留在粉扑上。并且很用力的揉搓也会把自己的粉扑洗破,那么现在就教你几款懒人洗粉扑的秘诀。第一款、...
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解救懒人的时尚内搭 套装当然不能少
08-28是生活节奏越来越快了,还是现在的人越来越懒了,这是值得探讨的问题。当然会在衣服上偷懒也是一种能力。对于懒癌患者们而言,套装绝对就是那个踏着七彩祥云前来拯救的意中人了。对于冬季而言,毛衣绝对是不可缺少的单品了。...
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懒人福利 时尚套装请收好
07-08说起时尚搭配这方面,小编相信肯定又有很多妹子皱起了眉头,尤其是有着搭配恐惧症的妹子肯定是常年被这个问题所烦扰吧!今天小编真的是很省事的要说说穿搭神器,那就是套装了,大家完全不用担心会踩到时尚的底线的衣服也就只有...
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专为懒人推荐的7日瘦身汤大全
12-12>>>推荐:减肥时还能吃的零食大全星期日:丝瓜发菜笋汤早餐:1.蕃薯稀饭:蕃薯50克、胚芽米30克;2.萝卜干炒蛋:萝卜干20公克、蛋1个、油1茶匙;3.嫩豆腐1/2块;4.草莓5个午餐:1.烤黑胡椒牛排:牛排1块(2两)、黑胡椒粉、酱油少许;2.烤马铃...
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排骨怎么做?电饭锅闷排骨,最适合的懒人做法
04-27传统美食的做法有非常的多的讲究,蒸、炒、煮、闷、炸等等多种的做法,排骨想要做得好吃,也不外乎就这些做法了,只是这些做法做出的排骨确实很美味,但是往往却非常的耗时间。要说到最方便,最适合懒人的排骨做法,就非电饭锅闷排...
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适合懒人的饮食减肥方法
07-04懒人不喜欢运动减肥,可以选择饮食减肥方法哦!本站小编给大家介绍一些饮食减肥方法哦!1、控制甜食摄取量不要小看蛋糕精致小巧的外表,它是能让你发胖的元凶。首先,就是因为甜食体积小,较不容易产生饱足感,但是一小份的热量...
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轻松瘦身 懒人减肥有妙招
12-191、想想你发胖的原因是什么,如果是坏习惯一定要改掉(如:晚上吃太多东西、平时吃太撑等)。2、尽量饮食清淡。保证早餐吃好,午餐吃饱,晚餐少吃。早餐吃好是补充身体机能所需能量,促进新陈代谢;午餐吃饱,是为了供给身体所需,也...
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懒人如何减肥,饮食知道这三个方法自然瘦下来
08-04女生想要减肥却懒得运动,那么你可以通过饮食调整将重量减下来,才不会练起来有很壮硕的感觉。适合懒人的减肥方法,一定要控制住嘴巴。之所以会胖,就是因为在每日稳定代谢下,摄入的卡路里太多了。热量的源头就是食物,只要将食...
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适合减肥的菜谱,懒人一学就会,夏天少油少盐一月瘦三斤
12-30减肥主要在于如何进行合理的饮食,而运动只是一小部分,所以在吃上面大家就一定要特别注意了,只是有的人觉得吃的少就是减肥,甚至还以为节食就能够减肥,其实这样的饮食方式是不正确的,可能刚开始你的体重会明显的下降,但是这种...
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【20120723】女人我最大懒人包 一周装发轻松变化术
06-04【20120723】女人我最大懒人包一周装发轻松变化术...
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减肥最快最有效?6种简单实用的懒人减肥方法
08-27很多减肥的人往往只关注体重秤上的数字,在伤害身体的情况下减肥,比如限制每天的进餐次数,长期不规律的饮食习惯甚至会导致肠胃问题。减肥方法不对。试图减肥的人不应该只关注体重标准。在相同的重量下,运动员的身体符合标...
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懒人睡眠瘦身法 每日1斤轻松瘦
11-25睡眠对减肥是有很好的帮助的,高质量的睡眠是可以有效的帮助燃烧脂肪的,下面小编就告诉大家如何利用充足的睡眠来达到减肥的目的,帮助您高效减肥,轻松瘦身。懒人睡眠瘦身法每日1斤轻松瘦关键点一:睡眠时间要规律根据你需要...
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孩子该怎么去带?很多人都喜欢这样的“懒人式”
12-02其实现在很多年轻的父母都是不懂得怎么去带孩子的,甚至也是觉得带孩子是一件特别累的事情,所以可能有的时候很多爸爸妈妈都会选择用一些偷懒的方式来带小孩;比如说,可能很多妈妈都会直接塞给孩子一台平板,让你的孩子玩上...
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适合 懒人 的护肤小秘方
09-21如果你很懒惰或没有时间做多种面膜,教你一个好方法:1、一星期里最多要抽出半小时来浸浴,同时一次做三个部位的面膜,记载鼻头或T字部位敷上控油面膜、在双颊敷上保湿面膜、再敷上眼膜,既不浪费时间,效果也更好。2、在暗疮刚...
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如何运用懒人减肥法来有效减肥
01-03...
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冬天怎样减肥最快 懒人最幸福的减肥方法
03-25肥胖主要原因是过度的饮食和缺少运动,合理的饮食结构,能够帮助大家保持体重,增加运动能够帮助身体消耗热量。冬天怎样减肥最快减肥常识——养成十个瘦身好习惯1、蛋白质优先对于想要减肥的人来说,多吃蛋白质能够产生饱腹...
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如何最快达到减肥效果,懒人减肥法来了
11-20肥胖对于女生来说,简直就是无法忍受的灾难。现在世界各国,许多女性遭受着减肥的痛苦,特别是如果她们想快速减肥的话,就更加剧他们这种难受的心情。但事实上,减肥并不难,但他们仍然需要找到正确的方法。如果方向正确,减肥的过...
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穿连衣裙怎样才能显得时尚 懒人必看的秘诀
03-23穿连衣裙怎样才能显得时尚丝绒的材质加上纱质的面料特别适合在春季穿着,既不会很冷有非常吸引人,灰色的丝绒材质看起来非常的高端大气,下面的裙摆是不规则的纱质面料,高低错落非常的有现代时尚感,同时若隐若现的亮出白腿超...
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懒人瘦身的最快方法 轻松享瘦
07-21过完年以后,由于在假期吃的东西太多,又缺乏身体锻炼,不知不觉就长了很多肥肉。是不是都在想着怎么减肥最快速呢?下面小编分享懒人瘦身的最快方法。瘦身的最快方法多吃燃脂食物高纤食物也会在肠壁上产生作用,能阻挠身体吸...
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