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健身方法 4种极简居家健身增肌法
07-12肌肉锻炼并不一定要去健身房，一些简单的运动在家里就可以完成。但是，一定要注意动作的准确性哦!而且最好将有氧运动与力量锻炼结合起来。1、哑铃运动重量1~3磅或1~15公斤，可以根据自身实际情况选择重量，要力所能及。每次...
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居家手部保养程序大公开 在家也可以轻松做
01-10夏天想要做个美美指彩，但指甲边缘脱皮、甲面黯淡无光，就算画上漂亮的指甲油色彩也无法完美呈现!这时，手部保养好重要!快运用家里随手可得的工具，照着步骤一起动手，就能轻松完成专业级手部保养喔!居家手部保养程序公开!Step...
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冬季减肥瘦身运动 一套简单的居家瘦身操
01-28想要减肥的MM们，为了减肥，尝试了各种减肥方法，赘肉却依旧没有减去。冬季天气寒冷，室外运动不在适合。下面就给大家介绍一套居家瘦身操，帮助大家快速的燃烧掉身体的多余脂肪，那么就来看看我们在瘦身期间应该如何做好减肥瘦身...
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五组居家减肥瑜伽 让你从此告别拜拜袖
10-11第一组1、两腿伸直，背部挺直坐好。2、两手置于腰后10厘米处，指尖向前。3、手掌按压床，伸展腹部和胸部。4、吐气，用手脚压床，支撑全身，将身体从床上撑起。伸直手肘和膝盖，脚尖不能离开床，骨盆到肩要与床面平行。第二组1、手臂...
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5个放松又瘦身的减肥操 居家瘦身好帮手
06-16没时间去健身房?不想无止境的发胖?今天就教你5个放松又瘦身的减肥操动作，只要每天抽出10分钟的时间做做这些动作，就能改善血液循环，加速新陈代谢，让你瘦的健康、瘦的快。如果你曾见过猫咪小睡过后的“剧烈”伸展运动，以及...
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都市风水师 教你关于门的风水知识
04-02一扇门把外界的喧闹隔绝开来，进出从门，门对于房子，对于我们的生活就有重要的作用，下面我们就来看看七大关于门的风水注意事项。1、门就像人的颜面一样，如有损坏需要马上换新的，最好不要勉强修好。2、家门要是对楼梯，楼梯是往...
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养老院 其实老人更喜欢居家养老
04-02年轻的时候，婚姻是围城，外面有人渴望进去，里面有人想逃出来。年老的时候，养老院是另一座围城，只不过城外的人若非无可奈何，大多不想进去；真到了不得不去的地步，没有后门还进不了。城外望城内，别有一番顾忌、无奈在心头。看着心...
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婚前居家简易运动 美体排毒
12-25运动能够加速新陈代谢，可说是达到排毒的最好方式。但很多时候都懒得出门，待坐在家中却又容易增胖。其实，只要利用家里现有的浴巾、垫子，或是篮球、排球等，就可以简单操作居家运动。热身作用：热身、加速血液循环时间：5～6分钟利...
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居家防暑降温防止中暑大全
02-25一，夏天人们对付酷暑高温，各有高招。可有些招数却是人们过激的做法，它可能使人在享受暂时惬意之后损害健康。所以在对付酷暑高温时应注意以下五个不宜。1.降温不宜过快。大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷...
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居家5动作紧实双腿线条 改善水肿打造修长美腿
02-13一双秀丽、修长的美腿，可以说是足以让女人们引以为自豪的，因为拥有这样的美腿，无论是穿着什么样的裙子、配上什么样的鞋子，都能够让人感到赏心悦目。不过到底什么样的腿才能算得上是美腿呢?一个人的腿美或者是不美，关键不...
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甜美系居家套装睡衣 可爱里的诱惑感
08-25粉嫩色总是给人少女特有的清纯感，蕾丝的花边装饰让可爱的感觉更加浓郁，宽松的袖口然你的肌肤带着魅惑的味道，胸前俏皮可爱的蝴蝶结，松开的下摆都让你的甜美随处可见，裙装的样式，你的妩媚就这样不经意的流露出来了。本站（）原创...
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幼儿心理健康：防疫期间如何对被隔离居家幼儿进行心理辅导
07-292020年，一种新型冠状病毒(冠状病毒)将所有人困在家中。孩子们的假期也非常寒冷和冷清，他们不能出去锻炼。他们不能探亲访友，但不能去博物馆参观。他们不能去参加社交活动。原定的旅游计划取消了。孩子们的出行路线也成了...
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日系卷发发型搭配蝴蝶结居家好女人
02-13Step1、将所有头发用浪板夹夹发根，使发量看起来多而蓬松，然后将刘海三七分开，并用大号卷棒将刘海向外翻卷，接着将剩下的头发全部用卷棒卷起。Step2、卷好后用手将头发的卷度梳理自然。Step3、将左侧的头发用三股编的形式...
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云南瑞丽全市城区人员居家隔离怎么回事 网友：一个缅甸女人搞垮一座城
07-24根据媒体报道，自新冠疫情爆发后，云南瑞丽市已采取无死角、全覆盖网络化管控措施。可是，为什么无症状感染者在瑞丽生活了这么久才被发现呢?瑞丽市的外籍人员究竟是怎么管理的?瑞丽市治安怎么样?去瑞丽应该注意什么?云南瑞...
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孕妇注意事项 家中孕妇的四项风水事宜
04-02怀孕的时候是女人一生中最幸福的时刻，老公和家人的关爱无微不至，但是你是否知道女性怀孕期间家中风水的注意事项呢？不知道的赶紧跟随小编来一起看看吧！1、卧床家中有孕妇，卧床绝对不能移动，需保持卧室整洁。床底下只能摆放...
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10份居家减肥妙招 随时随地轻松瘦
05-16减肥瘦身是女性朋友一辈子必做的事情，算得上是一项大工程，钱花的越多，效果就越好?NO!只要学会减肥方法，居家就是你减少卡路里，帮你甩脂瘦身的圣地。下面小编教大家10份居家减肥妙招，就可以帮你随时随地打“卡”，轻松享瘦。1....
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居家保健 室内装修污染可致癌
02-05消费者在如何实现家装环保上还存在不少疑问。环保是一个老生常谈的话题，专家的呼吁、商家的宣传、消费者的关注，都让人不得不重视。尤其是近年多个品牌频频爆出“环保安全事件”，让人对环保的担忧直线上升，环保家装也迅速...
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风水知识 家中影响女人运势的五项风水
04-02居家风水是风水研究的一部分。它研究的对象是人与环境，研究如何能使二者相融、相宜、相合。它可以对家居的外部环境和室内环境进行细致分析、观形察势。1、厨房风水厨房在家居风水学里面代表的是家中女主人的运势，所以...
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首批中央财政支持的居家和社区养老服务改革试
11-07新华社北京4月14日电（记者罗争光）记者14日从民政部获悉，民政部、财政部日前联合印发通知和考核办法，正式启动第一批中央财政支持的居家和社区养老服务改革试点工作，对2016年底全国遴选的26个地级市试点地区提出试点任务要...
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拼接短袖连衣裙 居家旅行必备好衣服
02-09此款拼接短袖连衣裙，看起来拼接简单，不事雕琢，但是它的大气与舒适总在不经意中满溢而出，是一款居家旅行必备的好衣服，也是今年夏天你衣橱里必不可少的一个款式!...
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健身方法 居家健身法让你的男人味十足
06-08“大气、刚健、进取、勇敢、正义、信用、睿智、修养、优雅、洒脱、幽默、礼貌、机敏”是展示男性魅力美的重要组成部分，这些特质受到社会尤其是女性的关注和青睐。男人想要做好这些，首先得有一个好身体。所以男性健身是...
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卧室风水 居家卧室装修禁忌
01-14人生的1/3时间，我们几乎都是在卧室度过的，卧室是一个人最后的避风港，也是每天的加油站，卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠，因此卧室的“风水”好坏是非常重要的。那么，卧室的健康装修你都懂吗？哪些是禁忌你都...
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夫妻生活 让老公更疼爱你的风水
04-02女人结婚后都希望老公能够像结婚前一样疼爱自己，甚至更疼爱。那么我们从风水学上应该怎么做呢？1、厨房多代表的是女主人的运势，所以不想太弱的女性，就务必要把厨房整理打扫干净，不洁物最好不过夜为佳。2、睡床的白虎方，即右...
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15个居家打扫小秘招 省时又省力
04-02每到年底都要进行大扫除，别小看大扫除这虽然是力气活，但学会一些小技巧可以让你更省时省力，今天小编就来分享15个居家打扫小秘招，学会之后就再也不用害怕打扫啦!1、书夹就是简易的海绵沥水架海绵用过之后总是湿淋淋的，虽然...
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居家有氧瘦身操让你月瘦8斤
12-19有氧运动始终是最好的减肥瘦身方法，下面小编要告诉大家一套瘦身有氧操，可以帮助您有效消耗掉身体的多余脂肪，让你的身材曲线变得更加完美，下面就来看看这套瘦身操的具体内容吧，只要每天坚持就能看到效果哦。提臂运动仰卧在...
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