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长寿的优秀文章

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长寿的优秀文章

恐怖不运动死亡率竟高过肥胖
02-17
根据世界卫生组织指出，身体活动不足，已成为影响全球死亡率的第四大危险因子。教育部鼓励学生从小培养良好的生活及运动习惯，以预防学童因课业繁重经长久坐念书，而忽略运动的重要性。运动可增加学习专注力高中生仅2成达标S...
苦瓜的功效与作用苦瓜两种吃法最有助长寿
06-27
吃法一：易被人体吸收的苦瓜茶苦瓜有预防中暑和解暑的作用，还是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解，抑制糖分的吸收。喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式，可让苦瓜80%的营养成...
这就是生活美国101岁老人的传奇一生
03-18
家有一老，如有一宝。老人永远都是一个家庭中最重要的成员，他们可能年迈衰老、需要人付出更多的照顾，但他们却是一个家庭中最值得尊敬的那位。他们为家庭付出的爱是无可取代的，凡任何一位家庭成员都一定被他们亲手抱在怀里...
中年女性如何合理减肥，原来这样的身材才最长寿
11-20
减肥的人群大多都是一些年轻人，因为肥胖影响美观，还会增加一些三高等疾病的发病率，所以年轻人的减肥是刻不容缓的，但是放眼望去现在大多数的中老年人，肥胖的存在也不在少数，于是也有越来越多的中老年人也加入了减肥的大军中...
送花的含义
03-19
送花是一门学问，送花也是一门艺术，用花来表达的语言实在太丰富了，收花人的您可曾领会其中的深意？要送花的你，又是否有点困扰？知道红、白玫瑰组成的花束的意义吗？知道探病时送百合要先作些处理吗？等等，要很好的表达和领悟送花的...
中医养生知识五个秘方让男人强肾长寿
09-03
长命百岁一直大家都在追求的，很多人都在关注养生的问题，怎么样才能健健康康的生活，一直到老。下面大家和小编一起看看下面的内容，看看中医给大家提供了上面建议。中医养生知识强壮肾多喝水多吃蓝莓如果你每天至少喝两公升...
养生保健长寿老人的保秘诀大公开
09-03
长寿是每个人的心愿，在长寿的问题上老年人更迫切，但是想要长寿老年人必须勤动手勤动脑。以下小编是长寿老人的保健秘诀。快来看看吧！老人长寿要如何生活？起床时间：按自己的习惯，不可强求。醒后，可以做床上的保健操，也可以马上...
让你可能长寿的10大习惯
03-19
不要把和朋友消磨时间视为可有可无，与好友吃饭或举行读书会，有益健康。让你可能长寿的10大习惯包括：1.不压抑情绪波士顿大学长达20年的百岁人瑞研究显示，最长寿的人通常不会一直在想不愉快的事，当他们不舒服时会表达情绪。...
健康饮食长寿老人的七大饮食爱好攻略
09-14
你想长命百岁吗？健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有七大爱好。一起来看看吧。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人...
生姜的功效与作用早上一杯这种水竟是长寿的关键
06-28
吃生姜有四点好处1.祛除风寒换季的时候天气忽冷忽热，很多人都会中招，让重感冒趁虚而入。这时候喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。2.排汗降温生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用...
越土越健康生活中最不起眼六大长寿食物
10-23
山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。越“土”越健康？生活中最不起眼六大长寿食物1、松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运...
得知独子死讯 103岁长寿老人几小时后离世
01-19
一个悲伤的故事：一位103岁的苏格兰老奶奶，在得知独子因癌症已经过世的消息后，在几个小时内同样与世长辞。来自苏格兰的梅茜奶奶（MaysieStrang），生于1914年10月5日，是一位世界知名的长寿老人。去年，她在Glenlivit护理中心庆祝...
养生之道盘点男人长寿的8个共性
09-03
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。专家发现男性长寿的几个共同的特性，想长寿的你快来看看吧。盘点男人长寿的8个共性1、长寿男性——欣赏美...
金桔的功效与作用小小金桔防病养生长寿果
11-13
虽然说小金桔没有什么汁液，味道也不如桔子美味。但是它的养生效果绝对不是任何一种水果都可以比拟的。小金桔不但可以减缓衰老，对心血管疾病也是有很多的好处的哦！金桔果实含丰富的维生素A金桔果实含丰富的维生素A，可预防...
养生保健老人延年益寿必做六件事
03-19
一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随着人们生活品质不断的提高，老年人养生也得到了越来越多人的关注。老人身...
长寿养生方法有哪些呢长寿养生秘诀大全
08-17
一、长寿养生方法-合理饮食中老年人的身体代谢能力和消化能力都呈现于下降的趋势。健康养生需合理饮食。合理饮食主要是要做到有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。即粗粮细粮要搭配食用，一个礼拜吃三到四次粗粮，...
养生须知全球公认的18个延年益寿秘诀
03-18
延年益寿是每个人的梦想。以下是全球公认的健康的有助于延年益寿的18个秘密。养生须知：全球公认的18个延年益寿秘诀1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活...
每周吃一次，血管清明人长寿!
04-21
随着生活水平的提高，人们越来越重视饮食合理化，防止饮食中胆固醇和脂肪的过多摄入。因为摄入过多或会引起高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病。能够补充人体所需蛋白，同时又能够帮助保护血管、预防冠心病和动脉硬化的肉类食...
常吃玉米长寿美容还可降血脂降胆固醇
03-19
玉米，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激...
长寿一根面
01-31
长寿面。一根到头寓意长长久久。我的碗小。不够装。拍照的时候只能狠心掐断了一些即使是这样也塞得满满的不太装得下面汤了长寿一根面面团：面粉200G，水120ML，盐1/2茶匙配菜：雪菜，鸡蛋1只，盐，糖，酱油，猪油长寿一根面的做法1.200...
老年人想长寿吃什么好老年人吃什么长寿
07-05
老年人想长寿吃什么好？老年人都想要延年益寿，那么除了保持好的心态和积极向上的生活态度以外。饮食也是很重要的，下面就来看看老年人吃什么长寿吧！1.百合，清心养神。百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润...
研究表明大笑可以长寿
03-19
最新研究显示，人体在微笑的时，嘴巴咧开的程度越大，眼睛周围聚集的皱纹越多，那么，他就可能越长寿。长期以来都有这样一个说法，开朗达观的处世态度可以影响人的寿命。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。据悉，研究人员...
长寿之乡如皋百岁老人总数居全国之首
10-11
导读：100岁以上的长寿老人有265人，80岁以上的有6.7万人，百岁老人总数居全国之首，这就是江苏如皋。可以健健康康的长寿，想必这是每个人的梦想，可现实中又有多少人实现了呢。那些长寿的老人平时又是怎样养生和饮食的。昨天，记...
史上最全的长寿秘方揭秘
03-19
自古以来，人们都希望自己能长寿，我们在追寻各种各样可以延长生命的方法，我们的专家每天都在提出一些新的理论来帮助我们长活到老。可是，对有些人来说，长寿并不需要特别的刻意和维持，那仿佛是最自然不过的一件事：我很健康，一直...
102岁奶奶玩跳伞!背后原因却很温情，女人长寿知识科普
10-04
高空跳伞属于一项极限运动，参加的人大都是年轻人或者身强体壮的盛年成人，有谁能想到一个102岁高龄的老人也能参加这样的极限运动呢。在当地时间的12月9日，澳洲一位老奶奶IreneO'Shea和专业的极限运动教练一起从4300...

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越 土 越健康 生活中最不起眼六大长寿食物

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养生之道 盘点男人长寿的8个共性

金桔的功效与作用 小小金桔防病养生长寿果

养生保健 老人延年益寿必做六件事

长寿养生方法有哪些呢 长寿养生秘诀大全

养生须知 全球公认的18个延年益寿秘诀

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