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哪些是女性饮食美容保健呢?
07-03女人不仅仅只能注重外表的美丽,同时还要注重身体的健康。想要永葆青春美丽,还要健康,除了锻炼身体外,日常生活中也需要健康的饮食来调理。以下5种女性饮食美容保健会让你健康无比。女性饮食美容保健1、黑芝麻众所周知,黑芝...
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男性朋友保健资讯速递 这些习惯要注重
04-15为了追求健康的生活方式以及健康的身理状况,“养生”已经成为人们时刻关注的潮流。而事实上,养生可以说是一项落实到日常生活中的“事业”,必须持之以恒,从细微之处出发。男性朋友保健资讯防膘:巧搭配摄粗粮立秋之后,天气慢...
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夏季养生保健小常识 四大基本原则需遵循
01-04夏季养生保健小常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。...
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头部保健的重要穴位百会穴你知道在哪吗
08-09百会穴取穴方法百会穴位于头部,当前发际正中直上5寸。或于两耳尖连线的中点定穴。正坐取之。百会穴百会穴怎么找?患者采用正坐的姿势,百会穴位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴(或以两眉头...
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养生与保健 女性经期怎么进行
08-02...
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想要年轻帅气,这些男人保健方法你知道吗
06-06...
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一种名贵的营养保健鱼 黑鱼怎么做好吃
11-29黑鱼的做法大全酸菜黑鱼片材料黑鱼片、酸菜、胡萝卜、黑木耳、盐、料酒、淀粉、油、白胡椒。做法黑鱼怎么做好吃(1)黑木耳泡发洗净,胡萝卜切片。(2)酸菜切碎洗净。(3)买回来的黑鱼片加生姜水,少许盐,料酒,淀粉,白胡椒粉腌...
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吃哪种鱼可补肝益气 各种鱼肉的保健功效
11-17鱼是现在人们餐桌上常见的食物,它的营养丰富,不论是老人还是孕妇吃鱼都有一定的好处,当然不同的鱼有不同的保健功效,下面就让我们来看看这11种鱼的保健功效。吃哪种鱼可补肝益气?各种鱼肉的保健功效草鱼的功效与作用温中补...
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女性健康保健 女性应重视自身的健康保健
11-11...
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美容保健 胶原蛋白的功效与作用介绍
08-10...
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饮食养生保健 针对学生或青少年药膳养粥
03-18不同的身体特质、不同的生长需要,决定了不同年龄段的人们所进行食疗的侧重点不同。青少年机体代谢旺盛,所需蛋白质和热量较多,而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中,故青年人应保证足够的饭量...
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适合你的五种保健养生法
07-04保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益,很多人都养成了懒散的坏习惯,一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。1.聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话,最好不要浪费时间。一般来讲,十个人中只有一个人了解正...
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白领的养生方法 这10种保健养生的办法快学起来
09-09秋季白领10大养生方法1、天天的生活作息有规律。保证充足的睡眠时间,一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条,往往偷工减料,饥一顿饱一顿,殊不知脂肪的减少会影响免疫力,此乃养生大忌。另外,不按时睡眠,...
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女性乳房如何丰胸与保健
11-24女人乳房真的会越摸越大吗?其实,女人乳房是否真的会因为摸而变大,是因人而异的。乳房是由什么组成的?女人乳房是由皮肤、纤维组织、脂肪组织、乳腺、血管、神经和淋巴管等组成,女人乳房脂肪越多,乳房会显得越大。乳房是女...
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熬夜族如何吃回生命力
09-17首先应加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和B族维生素食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。但千万不要大鱼大肉地猛吃。熬夜的人在灯光下苦战...
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足部保健 不同足部问题有不同的对症方法
06-061、寒脚问题症结:当出现这种现象的时候大多数都是女性朋友们。因为女性的核心身体温度会比男性低,所以即使她们很健康,对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象,那可能是甲状腺功能不足,因为甲状腺会调节身体温...
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女性健康 女人要重视这些身体异常现象
11-09现在越来越多的人开始关注养生了,女性同胞们,不要只顾着照顾自己的脸蛋。要知道美丽应该是由内而外的!如果身体内部出现了问题,脸蛋再好看怕是也枉然。下面和小编一起来看看吧!女人要重视这些身体异常1、腰痛:腰痛应该到医...
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老年人宜常吃发酵食物
01-12发酵后的馒头、面包比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富,原因就在于所使用的酵母,酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能...
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夏季保健小常识 十个要点助您平安度夏
06-05夏季保健小常识1、皮肤护理潮湿闷热的气候,使人皮肤容易感染,夏季也是皮肤病多发的时节。注意皮肤护理,同时适当采用一些天然的草药洗浴,则会令人度过健康、愉快的夏季。如桑叶浴,将桑叶100克左右放入锅内煮10-15分钟,再倒...
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具有保健和治疗作用的防暑降温茶。
03-25气温攀升,紫外线照射强烈,人在高温和热辐射长时间作用下,体温调节易出现障碍,导致中暑。夏天消暑,喝茶比喝水好。因为除了解渴降温外,茶水含有很多营养成分,能起到保健和治疗作用。防暑降温茶1.银菊茶金银花、菊花各3克,将两...
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饮食保健 蔬果皮的吃与不吃
03-19饮食保健5类蔬果皮有毒不可吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”,...
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夏季养生 夏季女性保健小常识
11-16没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天到了,学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。夏季是四季之一。在大多数地区夏季是气候炎热、有可能缺水的季节。1、睡眠要充足睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要,临睡前1小时左...
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如何保健牙齿 牙齿保健的十个秘方
07-30如何保健牙齿?爱美之心人皆有之,牙齿是一个人的门面,漂亮的牙齿能让人印象深刻。那么,牙齿保健的方法有哪些呢?来了解一下吧!洁齿牢牙方是指具有使牙齿洁白莹净,坚实稳固作用的一类方子。其作用机理是祛风清热、芳香辟秽,清污...
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保健养生汤:麻油猪肝的做法
05-05麻油猪肝的做法教程:1、猪肝洗净,切成薄片备用。2、锅内倒入香油,小火加热至油热后加入姜片,煎到浅褐色。3、猪肝入锅内快速煸炒5分钟后,将月子酒倒入。4、米酒煮开后,撒上葱段并调味,趁热食用。成品图:麻油猪肝的做法麻油猪...
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春季养生小常识 养生保健牢记 5宜5忌
11-23春季人的肝气很容易过旺,这样会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的季节,各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。春季养生五宜一宜调养情志,振奋精神春天...
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