通常当我们受到外界或者他人的影响的时候，也就是说外界或者他人的言语或者行为改变了我们原本的情绪的时候，尤其是所发生事件让我们处于一种非常消极甚至失控的状态，很多人的第一反应往往是责怪他人，但事实上，情绪之间的连接和影响不仅仅取决于引起情绪变化的一方，同时在于接受情绪一方的情绪触发源。
从与身边的人交往的过程中我们可以发现人与人之间的不同之处往往不仅表现在个体外在和内在的差异中，同时也表现在所能够引起她们不同情绪的事件中。
一位女性一旦出现被人怠慢或者忽略总是会勃然大怒，即使这种情况完全无关她个人特质，因为往往她所生气和愤怒的人都是那些她并不认识而只是通过网络交流的人，比如外卖小哥或者她工作需要联系的客户。也就是说在她们彼此并不相识的情况下，外卖小哥的迟到或者客户的冷淡态度甚至不回复信息是相当泛化的并且有着与她无关的原因的存在。但是即使如此她也会将此当做对自身的否定而感到受伤，从而很多情绪就会在生活中的那些并不起眼的小事中触发，这些情绪不仅让她出言不逊伤害他人和身边的人，同样也让她自己深受其害，不得宁静。
而这些情绪追根究底是因为在小时候她从父母的抚养中没有得到她所期待的回应和满足所积累的情绪，即使是现在，她和父母之间也无法达到彼此看见和理解的状态。但是有的人似乎对此完全免疫，她其中的一个朋友就是如此，当她和朋友频繁的相处并且时常表现出那些爆炸性的情绪的时候，她的朋友似乎并不受影响。
有一天，她终于鼓足勇气小心翼翼的开口询问自己的朋友，她的这种浓度十足的情绪是否给她的朋友带来了困扰，然而她的朋友的回答却让她十分意外，那是她从未想到过的回答。她的朋友说自己是一个十分敏感的人，所以即使她们之间不产生任何交流也能够感知到她的状态以及情绪，即使在她和自己相处的过程中总是对自己的情绪有所收敛和抑制，她事实上也能完全感觉到。有的时候自己的确受到影响，但这并不仅仅是因为她的情绪，而是自己本身就已经存在情绪并且刚好被她的情绪所激活。
她的朋友进一步说自己明白哪一部分是自己的情绪，哪一部分是她的情绪，她们之间的情绪又是如此相互影响和激化的，所以，这种影响与其说是影响事实上更像是激活早已存在的东西。
这个回答让她似乎有点明白了自己为什么总是如此容易被外界的任何东西所点燃，爆炸，这是因为她自身有太多未处理的情绪，有着太多的情绪按钮，任何人任何事都可以随时将此打开，让她燃爆。
有的女性总是容易被他人对自己的身材和外貌的评价所激怒，而有的女性即使相貌平平似乎也总能对此一笑置之并且不忘自嘲;对有的女性来说家庭、出生是她们的按钮;有的则是学历;有的是婚姻、孩子等等。
每个人心中都会有不同或者相同的，一个或者多个按钮，正是因为这些不同的情绪激活源成为每个人所不同于他人的地方，也成为她们自身最为脆弱的那部分自我。
而这些情绪或者情结往往并不在于外部世界或者他人，而在于我们自身如何处理并以此和他人用什么样的方式建立联结和影响。