氨基酸的功效作用及必须氨基酸的种类介绍
时髦盒
人气:2.28W
氨基酸的介绍 氨基酸是构成蛋白质的基本单位,赋予了蛋白质特定的分子结构形态,使蛋白质子具有生化活性。蛋白质它是生物体内最重要的活性分子之一,包括催化代谢的酶。氨基酸中所含有的谷氨酸,它是我们人体中重要的一种营养成分,而且还有治疗肝病、精神病和神经系统疾病的功效,对治疗精神分裂症、肝病、神经衰弱均有非常好的效果。
氨基酸的种类有哪些
1、赖氨酸,能使注意力高度集中;对儿童发育、增加体重和身高具有明显的作用。
2、亮氨酸,促进睡眠;降低对头疼的敏感性;缓解偏头疼;缓和焦躁及紧张情绪减轻因酒精而引起生化反应失调的症状,并有助于控制酒精中毒。
3、色氨酸,促进睡眠,减少对疼痛的敏感度;缓解偏头痛,缓和焦躁及紧张情绪。
4、蛋氨酸,帮助分解脂肪,能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生;将有害物质如铅等重金属除去;防止肌肉软弱无力;治疗风湿热和怀孕时的血毒症;一种有力的抗氧化剂。
5、苏氨酸,是协助蛋白质被人体吸收、利用所不可缺少的氨基酸;防止肝脏中脂肪的累积;促进抗体的产生,增强免疫系统。
6、缬氨酸,加快创伤愈合;治疗肝功能衰竭;提高血糖水平,增加生长激素。
7、异亮氨酸,血红蛋白形成必需氨基酸;调节糖和能量的水平,帮助提高体能;帮助修复肌肉组织。
8、苯丙氨酸,降低饥饿感;提高性欲:改善记忆力及提高思维的敏捷度;消除抑郁情绪。
氨基酸的作用 1、蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的:作为机体内第一营养要素的蛋白质,它在食物营养中的作用是显而易见的,但它在人体内并不能直接被利用,而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。
2、起氮平衡作用:当每日膳食中蛋白质的质和量适宜时,摄入的氮量由粪、尿和皮肤排出的氮量相等,称之为氮的总平衡。实际上是蛋白质和氨基酸之间不断合成与分解之间的平衡。正常人每日食进的蛋白质应保持在一定范围内,突然增减食入量时,机体尚能调节蛋白质的代谢量维持氮平衡。食入过量蛋白质,超出机体调节能力,平衡机制就会被破坏。完全不吃蛋白质,体内组织蛋白依然分解,持续出现负氮平衡,如不及时采取措施纠正,终将导致抗体死亡。 3、转变为糖或脂肪:氨基酸分解代谢所产生的a-酮酸,随着不同特性,循糖或脂的代谢途径进行代谢。a-酮酸可再合成新的氨基酸,或转变为糖或脂肪,或进入三羧循环氧化分解成CO2和H2O,并放出能量。
4、参与构成酶、激素、部分维生素:酶的化学本质是蛋白质(氨基酸分子构成),如淀粉酶、胃蛋白酶、胆碱脂酶、碳酸酐酶、转氨酶等。含氮激素的成分是蛋白质或其衍生物,如生长激素、促甲状腺激素、肾上腺素、胰岛素、促肠液激素等。有的维生素是由氨基酸转变或与蛋白质结合存在。酶、激素、维生素在调节生理机能、催化代谢过程中起着十分重要的作用。
5、人体必需氨基酸的需要量:成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%,——37%。
氨基酸的功效
1、延年益寿
老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢。因此一般来说,老年人比青壮年需要蛋白质数量多,而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质,而且要求蛋白质所含必需氨基酸种类齐全且配比适当的,这样优质蛋白,延年益寿。
2、氨基酸在医药上主要用来制备复方氨基酸输液,也用作治疗药物和用于合成多肽药物。目前用作药物的氨基酸有一百几十种,其中包括构成蛋白质的氨基酸有20种和构成非蛋白质的氨基酸有100多种。
由多种氨基酸组成的复方制剂在现代静脉营养输液以及“要素饮食”疗法中占有非常重要的地位,对维持危重病人的营养,抢救患者生命起积极作用,成为现代医疗中不可少的医药品种之一。
谷氨酸、精氨酸、天门冬氨酸、胱氨酸、L-多巴等氨基酸单独作用治疗一些疾病,主要用于治疗肝病疾病、消化道疾病、脑病、心血管病、呼吸道疾病以及用于提高肌肉活力、儿科营养和解毒等。此外氨基酸衍生物在癌症治疗上出现了希望。
氨基酸的副作用
我们知道了氨基酸的作用,它对我们人体有非常多的好处,可你有了解过氨基酸的副作用有哪些吗?接下来我们就一起来看看吧。氨基酸适合缺乏蛋白质和体弱的病人服用。每一种药物都有一定的服用量,如果过量服用就会引起各种不良的反应。根据相关专家指出,氨基酸如果过量服用会发肥胖症、提高糖尿病的发病率等。因此,小编建议大家在服用的时候一定要根据实际情况而定或者咨询相关医生。
适合补充氨基酸的人群
有的人不知道那类人群需要为体内补充氨基酸,今天小编将适合补充氨基酸的人群总结如下希望对你有帮助。早产儿、低体重儿、体弱儿、低蛋白血症等人群均适合补充氨基酸,这样可以增强人体抵抗能力,提高生长发育。以上是氨基酸的作用以及氨基酸的副作用,大家记住了多少呢?
今日热门
- 1吃酸豆有什么好处 酸豆的营养功效与作用
- 2茶叶蛋做法 茶叶蛋含有丰富的氨基酸
- 3大田基黄 的功效与作用和药用价值介绍
- 4氨基酸洗面奶温和洗脸,四款产品呵护女性柔嫩面部肌肤
- 5复方氨酚维c银翘片的功效与作用和营养价值
- 6氨基酸洁面奶温和清洁,四款日系品牌产品排行榜
- 7转氨酶偏高的原因 转氨酶偏高的八种因素
- 8头发出油怎么办?选择一款氨基酸洗发水,跟干枯分叉说拜拜
- 9夏天必须做足的护肤基本功
- 10氨酚柴胡注射液的功效与作用和营养价值
- 11脾氨肽口服冻干粉功效与作用 脾氨肽口服液和脾氨肽口服冻干粉的区别
- 12吃牛肉好处多 含8种必需胺基酸
- 13酸菜的做法大全家常 5种酸菜菜品介绍
- 14为什么会长白头发,遗传、精神因素、酪氨酸酶
- 15复方氨酚穿心莲片的功效与作用和营养价值
周排行榜
- 1gaba是什么的简称:γ-氨基丁酸(一种非蛋白质氨基酸)
- 2正宗酸梅汤的做法,酸梅汤的功效与作用不只是降火
- 3氨基酸洁面乳对痘痘有用吗,氨基酸洁面乳有祛痘的功效吗
- 4叶酸的作用 准妈妈必知的叶酸食物
- 5氨基酸沐浴露的功效 氨基酸沐浴露的作用
- 6岩酸的功效与作用及药用价值
- 7酸浆的功效与作用及药用价值
- 8酸奶的减肥功效与作用 三款酸奶食谱助你轻松瘦
- 9酸角的功效与作用及药用价值
- 10氨基酸的作用 氨基酸的功能介绍
- 11常喝酸奶的好处 酸奶的功效与作用
- 12碳酸水的功效与作用 碳酸水还能卸妆
- 13玻尿酸的四大作用与功效,玻尿酸原液美容的使用方法
- 14酸角的营养价值 酸角的功效与作用
- 15果酸的使用方法须知 果酸使用需注意的事项
- 16酸枣仁的功效与作用及食用方法
- 17酸模的功效与作用及药用价值
- 18转氨酶偏高 转氨酶偏高的患者的饮食禁忌
- 19医院免费提供的叶酸片好吗?详说叶酸的作用与功效
- 20氨基酸的功效作用
猜你喜欢
- 1荠菜的功效作用与食疗应用
- 2披荆斩棘的哥哥四公承铉阵营第一 跳舞街曾经我也想过一了百了帅炸
- 3血虚吃什么好 女人气血虚这样吃最好
- 4喝玫瑰花茶能祛斑吗 这样泡是祛斑好帮手
- 5为什么你的脸老得快?不是身体有病而可能是因为这
- 6两性百科:女人这样做,立即让男人为之上瘾
- 7大连出现罕见大暴雨 三人被困车内身亡
- 8哥本哈根减肥法是什么,13天减10斤的减肥法快速瘦出好身材
- 9幼儿园中班育儿常识 幼儿园中班育儿方法
- 10恋爱那点儿事 女人最易陷入4大感情误区
- 11《颤抖吧,阿部》收官 赵氏兄弟携超级内容全面
- 12大麦茶功效与作用
- 13庄嫂 李菁菁个人资料 李菁菁张金华离婚原因大曝光
- 14懒人减肥法 懒人专属的减肥瑜伽
- 15"暴龙"装甲防暴车霸气亮相机场